| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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Definir El Estrés Y Su Relación Con La Salud. |
Conceptos Generales Síntomas De Agotamiento Y Ansiedad. Consecuencias Sobre Salud Y El Trabajo Imaginación Como Forma De Afrontamiento Al Estrés. Introducción Y Motivación. |
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Identificar Las Fuentes De Tensión Y Estrés En El Medio Laboral. |
Desarrollo De Los Modelos De Estrés Laboral.Puntos De Conflictos Y Estrés Del Medio Laboral. Reconocimiento Del Estrés Laboral. Diferencias Individuales En El Proceso De Estrés. Tipos De Personalidad Más Proclives Al Estrés. |
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Relacionar Las Conexiones Entre Personalidad Y Estrés |
Construcción Cognitiva De La Realidad . Trabajo Corporal Y Relajaciónprogresiva Como Forma De Afrontamiento Al Estrés. Juego Como Método De Relajación. Aprendizaje De Técnicas De Relajación Corporal Y Respiratorias. Aprendizaje De Técnicas De Ima Ginería Y Manejo Cognitivo Para Controlar Dl Estrés. |
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| 4 |
Identificar Y Diferenciar Los Niveles De Estrés En El Trabajo Y Desorrallar Estrategias Para Enfrentarlo. |
Desarrollo De Habilidades De Modificación Del Entorno. Creacón De Un Programa Personal Del Manejo Del Estrés. Diseño De Un Plan De Autocuidado. |
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Detectar Establecer La Condición Presente Del Nivel De Estrés, Según Diferentes Ámbitos De Incidencia. |
Salud. Familia. Trabajo Y Situación Econónomica. Vida Personal.Amigos Y Recreación.Vida Espiritual. Otros. |
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