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Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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I. Modulo Nº 1 : El Participante Sera Capaz De Conocer E Identificar Los Sintomas Principales Del Estress Y Sus Posibles Causas. ¿ Conocer La Importancia De La Comunicación Verbal Y No Verbal, Aprendiendo A Aplicar Técnicas. ¿ Identificar Y Aplicar Las Estrategias De Manejo De Situaciones Difíciles, Problemas Y Conflictos. ¿ Cerrar Acuerdos De Creación Y Distribución De Valor Que Sean Sustentables En El Tiempo. ¿ Comunicarse Asertivamente, Intentando Identificar Los Intereses De La Otra Parte. ¿ Aplicar Tecnicas De Relajacion Efectivas. |
Que Es El Estress. Definicion Conceptos Generales. Percepción Y Comunicación: Percepción Y Comunicación. Elementos De La Comunicación Tipos De Comunicación Las Cincos ¿C¿ De La Comunicación. Barreras Del Emisor Y Receptor Técnicas De Negociación: Conflicto. Negociación. Preparación De La Negociación. Identificación De Los Tipos De Poder. Fases De Negociación: Planificar La Estrategia Ejecutar Las Tareas Realizar La Toma De Contacto Intercambiar Las Primeras Opiniones. Fase De Interrelación. Fase De Cierre Y Acuerdo Técnicas De Comunicación. Elementos De Comunicación Lenjuage De Cuerpo Sistemas Representativos Escucha Activa Uso De Metáfora Técnicas De Relajacion : Bases Fisiologicas De La Relajacion Tecnicas De Relajacion |
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2.-Modulo Nº 2: El Participante Sera Capaz De Conocer , Identificas Y Aplicar Conceptos Reales Y Los Requerimientos Nutricionales De Nuestro Cuerpo. ¿ Calcular El Imc. ¿ Calcular El Peso Adecuado A Talla, Edad Y Gasto Energetico. ¿ Cambiar Habitos Alimenticios ¿ Selecciónar Adecuadamente Mis Alimentos |
Nutricion, : Conceptos Generales. Revisión De Conceptos De Macronutrientes Y Micronutrientes Explicación De La Pirámide Alimentaria Guías Alimentarias Para La Población Chilena (Minsal) Gasto Energetico, Calculo De Gasto De Acuerdo A La Actividad Diaria. Que Es El Imc, Como Se Calcula. Indice Peso Talla, Como Se Calcula. Determinación De Rcv A Partir Del Índice De Cintura Cálculo De % Grasa Corporal A Partir De Medición De Pliegues Cutáneos Que Son Los Habitos Alimenticios. Habitos Alimenticios Saludables Como Elaborar Mi Propio Plan Adecuado A Mis Reales Requerimientos. Aprendiendo A Leer Nutricionalmente Explicación De Etiquetado Nutricional |
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3.-Modulo Nº3 El Participante Sera Capaz De Reconocer La Importancia Y Tecnicas Del Autocuidado ¿ Identificar Y Reconocer Las Posturas Laborales Y Su Impacto En El Cuerpo. ¿ Entender, Reconocer Y Internalizar La Necesidad De Realizar Pausas Laborales Para Aumentar La Productividad. ¿ Aprender Y Aplicar Tecnicas Para Realizar Las Posturas Laborales Necesarias Para Aumentar La Productividad. |
Reconocer Nuestro Cuerpo, Sus Necesidades Tanto Físicas Como Psicológicas El Impacto Del Ambiente En Nuestro Cuerpo. Ambiente Físico Y Psicológico Relación Postura Productividad. Comprender La Relación Tipos De Pausas Laboral. Actividades Para Mejorar Nuestra Postura (Ejercicios Preparatorios Y Compensatorios |
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