| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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Conocer Los Conceptos Básicos Del Estrés, Sus Causas Y Síntomas |
Conceptos De Estrés ¿Que Es El Estrés? Estrés Positivo Y Estrés Negativo Efecto Sobre La Salud /Síntomas De Estrés ¿Cómo Enfrentarlo? Fuentes Generadoras De Estrés ¿Qué Causa El Estrés? Fuentes, Efectos Y Consecuencias Generadoras De Estrés Para La Persona Conflicto De Roles Y Generación De Estrés El Papel De Las Emociones Y De La Percepción En La Generación De Estrés |
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Conocer Y Identificar Stresores Físicos Y Psicosociales, Que Influyen En Un Buen Desempeño Laboral |
Causa Del Estrés Laboral Estresores El Factor Controlabilidad Como Determinante Del Estrés Estresores Del Puesto Y Contenido De Trabajo Estresores Relacionales Estresores Organizaciones Estresores Físicos Otros Estresores |
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Conocer Y Aplicar Técnicas Psicológicas Y Recursos Personales Para Controlar El Estrés |
Creencias, Mapas O Paradigmas Manejo Efectivo De Expectativas Y De Exigencias Recursos Personales Y Cambio De Actitud Recursos De La Inteligencia Emocional Aplicada A La Prevención Del Estrés. Estrategia De Prevención Relación Entre Autoestima, Autocontrol Emocional Y Pensamiento Positivo Espacio De Crecimiento Y Autorrealización Como Vacuna Contra El Estrés. |
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Conocer Y Aplicar Técnicas Corporales Y Ambientales Orientadas A Restablecer El Equilibrio Natural |
Técnicas Corporales: Control De La Respiración, Control Corporal, Ritmo Y Equilibrio Técnicas Ambientales: Control De Iluminación, Ruido, Color-Terapia, Musicoterapia, Risoterapia |
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