| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
| 1 |
Conocer Los Beneficios De Una Alimentacion Saludable |
Salud Y Alimentacion Sobre Peso Y Salud Enfermedades Relacionadas Con La Mala Alimentacion |
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| 2 |
Conocer Los Distintas Clasificaciones De Los Alimentos Y El Consumo De Estos. |
6 Tipos De Clasificacion De Los Alimentos Tabla De Nutricion Calorias De Los Alimentos (Alimentos Basicos De La Nutricion Saludable, Clasificacion De 50 Alimentos) |
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| 3 |
Construir Una Dieta Saludable Para Una Semana |
Alimentos Basicos De Consumo Alimentos Energeticos Horarios De Consumo De Alimentos Tabla De Consumo Semanal Versus Calorias |
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| 4 |
Identificacion De La Construccion Personal De La Imagen Corporal Y El Si Mismo |
Concepto De Imagen Y Si Mismo Corporal Identificacion De La Imagen Y Si Mismo Corporal Actividad Practica De Identificacion De La Imagen Y Si Mismo Corporal Construido |
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1 |
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| 5 |
Reconocer Y Evaluar La Percepcion De Autoestima |
Concepto De Autoestima Percepcion De Si Pensamientos De Si Sentimientos De Si Actividad Practica Que Entrega Tecnicas Para Aumentar El Auto Estima |
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| 6 |
Conocer Los Parametros Que Clasifican A Un Estado Fisico Saludable |
Parametros De Salud: Cardiacos Peso Respiratorios Metabolicos |
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Conocer El Gasto Energetico En Relacion A La Actividad Fisica Diaria |
Tipos De Actividad Fisica Gasto Energetico Parametros De Actividad Versus Gastos |
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| 8 |
Conocer Y Ejecutar Ejercicios Fisicos De Bajo Impacto |
Concepto De Bajo Impacto Rutina De Ejercicios De Bajo Impacto |
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| 9 |
Crear Una Rutina De Ejercicios De Realizacion Diaria |
Clasificacion De Tiempo De Ejercitacion Clasificacion De Actividades Fisicas Medicion De Incremento Cardiaco Durante Y Post Rutina |
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