| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
| 1 |
Lograr La Integracion Del Grupo Mediante Tecnica Grupal. |
Actividad: "Lo Que Tenemos En Comun" |
0 |
1 |
0 |
| 2 |
Conocer Conceptos Generales De Estres |
-Definicion De Estres -Elementos Que Intervienen En La Aparcion Del Estres. -Aplicacion De 2 Cuestionarios. -Respuestas Al Estres. |
1 |
1 |
0 |
| 3 |
Conocer El Desarrollo Del Estres En El Ambito Laboral |
- Causas Y Efectos En El Trabajo. - Burnout - Moobing - Actividad 2 "Revision Y Analisis Audiovisual" - Alcances Y Efectos. |
1 |
1 |
0 |
| 4 |
Como Manejar El Estres |
- Actitud Y Su Importancia. - Actividad 3 "La Actitud Positiva". - Tecnicas Psicologicas Para El Manejo Del Estres. - Control Personal, Tecnicas Corporales: Control De Respiracion, Control Corporal, Ritmo Y Equilibrio, Dietas Y Suplementos Vitaminicos. - Ejercicio Grupal "Relajacion Muscular Progresiva" - Tecnicas Ambientales. Control De Iluminacion, Ruido. |
2 |
1 |
0 |
| 5 |
Lograr Cohesion Entre Los Participantes, Mejorar El Compromiso Y El Alineamiento A Traves Del Trabajo Colectivo. |
Intervencion Vivencial. Experiencias Outdoor 6 Actividades Dinamicas. |
0 |
4 |
0 |
| 6 |
Generar Motivacion A Traves Del Cumplimiento De Metas, Aumentar Niveles De Autoestima, Confianza Y Felicidad. |
Intervencion Vivencial. Experiencias Outdoor 2 Actividades (Escalada-Canopy) |
0 |
4 |
0 |