| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
| 1 |
Identificar Los Aspectos Teóricos Relevantes De La Tensión Excesiva En El Organismo. |
- Definición De Estrés. - Tensión Positiva. - Tensión Negativa. - Causas De La Tensión Excesiva: Cambio, Presión De Tiempo, Autoestima. |
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3 |
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Identificar Su Nivel Actual De Tensión. Aplicar Técnicas Para La Detección De Los Signos Físicos Propios De La Tensión En El Ámbito Laboral. |
- Medición Del Nivel De Tensión. - Variables Tensionantes Del Ambiente Laboral. - Qué Tipos De Clientes Provocan Mayor Tensión. - Signos Físicos Y Psicológicos De La Tensión En El Trabajo. |
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3 |
0 |
| 3 |
Aplicar Técnicas Para Prevenir Y Manejar Situaciones Laborales Estresantes. Identificar Conductas Y Hábitos Que Previenen La Tensión Excesiva En El Puesto De Trabajo |
- Manifestación Del Estrés En El Ámbito Laboral. - Técnicas De Relajación En El Ámbito Laboral. - Elementos Comunicacionales A Aplicar En El Puesto De Trabajo Para Bajar El Nivel De Ansiedad. - Técnicas Para La Prevención Y Manejo Del Estrés: Apoyo Social, Readecuación De La Comunicación Laboral, Hábitos De Sueño Y Alimentación Saludable Para Mejorar El Manejo De La Tensión En El Trabajo. |
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