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Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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- Evaluar Al Participante Respecto De Aplicación De Conocimientos Sobre Estrategias De Autocuidado Del Bienestar Psicológico. - Conocer La Importancia De La Salud Mental A Nivel Individual Y Mundial. - Conocer Las Definiciones Relacionadas Con Este Concepto; El Proceso A Través Del Cual Se Deteriora Nuestro Nivel De Salud Mental Y Los Factores Involucrados. - Conocer Además Los Factores Ambientales Relacionados Con Su Propia Realidad Que Facilitan O Dificultan Su Adaptación Al Medio. |
Introducción Y Conceptos Principales: - Presentación De Objetivos Del Curso Y Forma De Evaluación, Aplicación De Evaluación Escrita Inicial. - Fundamentos Teóricos Y Conceptos Principales: Salud Mental, Enfermedades, Problemas De Salud Mental, Factores Macrocontextuales, Factores Microcontextuales, Factores Ambientales, Factores Personales; Datos Epidemiológicos Relacionados. -Aplicación Individual De Guía Ambiental, Análisis Y Elaboración De Los Resultados. - Trabajo Grupal De Reconocimiento, Elaboración Y Reflexión Sobre De Los Factores Ambientales Individuales Que Regulan La Propia Salud Mental. |
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- Conocer Las Enfermedades Más Comunes Relacionadas Con La Salud Mental, Sus Signos Y Síntomas Más Frecuentes. - Conocer La Sintomatología Característica De Estas Enfermedades En Su Propia Persona Y Sus Cercanos, Permitiendo Llevar A Cabo Una Consulta Precoz Con El Especialista. - Realizar Una Evaluación Objetiva Del Estado De Su Salud Mental, A Través De Un Instrumento Científicamente Validado. |
Enfermedades De Salud Mental: - Definición, Descripción Y Análisis De Las Enfermedades Más Frecuentes Relacionadas Con La Salud Mental. - Descripción Y Análisis Del Cuadro Clínico Del Trastorno Depresivo, Sus Signos Y Síntomas. - Descripción Y Análisis Del Cuadro Clínico Del Trastorno De Ansiedad Generalizada, Sus Signos Y Síntomas. - Descripción Y Análisis Del Cuadro Clínico De Las Crisis De Angustia. - Descripción Y Análisis Del Cuadro Clínico Del Trastorno Por Somatización. - Trabajo Práctico De Reconocimiento De Sintomatología A Través De La Aplicación De La Escala Del Estado Emocional, Cuestionario Validado En La Población Chilena, De Detección De Sintomatología Ansioso Depresiva. - Análisis Y Elaboración Individual De Los Resultados De La Encuesta. |
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- El Participante Conocerá La Definición Y Principales Características, E Importancia De Los Roles Personales Que Asumimos En Nuestro Diario Vivir. - Podrá Además Reconocer En Detalle De Los Roles Asumidos, Identificará Los Aspectos Racionales E Irracionales De Su Distribución De Roles Así Como Los Saludables Y Patológicos. - Finalmente Elaborará Estrategias Personales De Distribución Reflexiva De Roles. |
Roles Personales: - Definición Y Análisis Del Concepto De Rol Personal. - Definición, Descripción Y Elaboración, De Los Principales Roles Personales Y De Las Técnicas Necesarias Para Realizar Una Distribución Reflexiva De Ellos. - Descripción E Instrucciones De Llenado De La Pauta De Terapia Ocupacional ¿Elaboración De Roles¿, Destinada A Definir Distintos Aspectos De La Organización Personal De Roles. - Aplicación Individual De La Pauta, Análisis Y Elaboración De Los Resultados En Forma Individual. - Trabajo Práctico Grupal De Elaboración De Estrategias Personales De Distribución Reflexiva De Roles. |
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- El Participante Conocerá La Definición Y Principales Características De Las Técnicas De ¿Manejo Reflexivo¿ Del Tiempo. - Podrá Además Reconocer En Detalle Las Características Del Manejo Personal De Su Tiempo, Identificará Los Aspectos Racionales E Irracionales De Éste Así Como Los Saludables Y Patológicos. - Finalmente Elaborará Estrategias Personales De Manejo Reflexivo Del Tiempo Aplicables A Su Realidad Cotidiana. |
Manejo Reflexivo Del Tiempo: - Definición, Descripción, Análisis Y Elaboración, De Las Técnicas De ¿Manejo Reflexivo¿ Del Tiempo. - Descripción E Instrucciones De Llenado De La Pauta De Terapia Ocupacional ¿Rutina Semanal¿, Cuestionario De Autoaplicación, Destinado A Definir Distintos Aspectos De La Organización Induvidual Del Tiempo. -Aplicación Individual Del Cuestionario, Análisis Y Elaboración De Los Resultados. - Trabajo Práctico Grupal De Elaboración De Estrategias Personales De Manejo Reflexivo Del Tiempo. |
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- El Participante Conocerá La Definición Y Principales Características De Las Metas Personales. - Podrá Además Identificar Sus Metas Personales, Identificará Los Aspectos Racionales E Irracionales De Éstas Y El Grado De Cumplimiento De Cada Una. - Conocerá Los Pasos Necesarios Para Llevar A Cabo Una Meta En Forma Efectiva. - Finalmente Elaborará Estrategias Personales De Definición, Puesta En Marcha, Cumplimiento Y Evaluación De Las Propias Metas. |
Metas Personales - Definición Y Análisis Del Concepto De Meta Personal Y Descripción De Sus Principales Características. - Definición, Descripción Y Elaboración, De Las Principales Metas Personales Y De Las Técnicas Necesarias Para Realizar Una Distribución Reflexiva De Ellas. - Descripción E Instrucciones De Llenado De La Pauta De Terapia Ocupacional ¿Definición De Metas¿, Destinada A Definir Distintos Aspectos De La Organización Personal De Metas. - Aplicación Individual De La Pauta, Análisis Individual Y Elaboración De Los Resultados. - Descripción, Análisis Y Elaboración De Las Etapas Necesarias Para Llevar A Cabo Una Meta En Forma Efectiva: Definición General, Definición Específica, Determinación De Pasos A Seguir, Evaluación Continua De Resultados, Actualización Y Redefinición Permanente. - Trabajo Práctico Grupal De Elaboración De Una Estrategia Personal Cumplimiento De Metas. |
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- El Participante Conocerá Y Analizará Los Factores Que Vulneran Nuestra Salud Mental Relacionados Con Los Estilos De Vida Contemporáneos. - Conocerá Por Otra Parte El Concepto De Resilencia Y Las Características Personales Que Hacen A Una Persona Resistente Al Efecto Nocivo De Los Factores Perjudiciales Anteriormente Mencionados. - Finalmente Podrá Reflexionar Acerca De Sus Características Personales Adaptativas Y Desadaptativas En Relación Al Enfrentamiento De Los Factores Ambientales Nocivos Para El Bienestar Psicológico. |
Resilencia: - Descripción Y Análisis De Diferentes Estilos De Vida Contemporáneos Y Las Características De Éstos Que Tienden A Vulnerar Nuestra Salud Mental. - Definición Y Análisis Del Concepto De Resilencia, Y Términos Relacionados. - Descripción Y Elaboración De Los Factores Personales Que Hacen A Una Persona Resistente De Ver Su Salud Mental Menoscabada Por Efecto De Factores Ambientales Nocivos Para El Bienestar Psicológico - Trabajo Grupal De Reconocimiento Y Reflexión Personal Acerca De Las Características Personales Adaptativas Y Desadaptativas En Relación Al Enfrentamiento De Los Factores Ambientales Nocivos Para El Bienestar Psicológico. |
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- El Participante Se Familiarizará Con Los Aspectos Generales De Las Técnicas De Relajación, Los Distintos Tipos De Técnicas Efectivas Existentes Y Sus Características Específicas. - Conocerá, Practicará Y Podrá Autoaplicar Ejercicios Simples De Respiración, Relajación Muscular E Imaginería. - Conocerá Practicará Y Podrá Autoaplicar Un Ejercicio De Relajación Compuesto, Que Integra Técnicas De Respiración, Relajación Muscular E Imaginería. - Finalmente Conocerá, Practicará Y Podrá Autoaplicar Ejercicios Simples De Relajación En El Puesto De Trabajo. |
Relajación, Primera Parte - Definición Y Análisis Del Concepto De Relajación. - Descripción General De Las Técnicas De Relajación Que Han Demostrado Utilidad Clínica: Respiración, Relajación Muscular E Imaginería. - Descripción Y Práctica De Un Ejercicio Simple De Respiración. - Descripción Y Práctica De Un Ejercicio Simple De Relajación Muscular. - Descripción Y Práctica De Un Ejercicio Simple De Imaginería. - Descripción Y Práctica De La Técnica De Relajación Autógena De Schultz. - Descripción Y Práctica De Ejercicios Simples De Relajación En El Puesto De Trabajo. |
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- El Participante Conocerá, Practicará Y Podrá Autoaplicar Un Ejercicio Elaborado De Relajación, Que Permite A Largo Plazo, La Inducción Rápida De Estados De Relajación. -El Participante Conocerá, Practicará Y Podrá Autoaplicar Un Ejercicio Clínico De Relajación, Que Permite Alcanzar Niveles Profundos Y Prolongados De Relajación. -Conocerá Y Practicará Ejercicios Simples De Relajación En El Puesto De Trabajo. |
Relajación, Segunda Parte- - Descripción Y Práctica De La Técnica De Relajación De Berson, Que Integra Las Tres Técnicas Básicas: Respiración, Relajación Muscular E Imaginería, Y Que Permite, Luego De Su Práctica Repetida, La Inducción Rápida De Estados De Relajación. - Descripción Y Práctica De La Técnica Clínica De Relajación Progresiva De Jacobson, Que Integra Las Tres Técnicas Básicas: Respiración, Relajación Muscular E Imaginería, Y Permite Alcanzar Niveles Profundos Y Prolongados De Relajación. - Descripción Y Práctica De Ejercicios Simples De Relajación En El Puesto De Trabajo. |
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-El Participante Conocerá Los Datos Epidemiológicos Actualizados Referentes A Los Hábitos De Vida Y Cuidados Del Bienestar Físico Y Psicológico De Los Chilenos. - Conocerá Y Podrá Aplicar A Su Vida Diaria Hábitos Y Técnicas De Autocuidado Del Bienestar Físico Y Psicológico. - Reconocerá Sus Hábitos Personales Y Elaborará Un Plan Personal De Autocuidado, Atingente A Su Realidad Individual. |
Plan De Autocuidado En Salud Mental - Descripción De Los Resultados De La ¿Primera Encuesta Nacional De Calidad De Vida Y Salud Mental¿ Del Servicio Nacional De Salud. - Descripción, Análisis Y Elaboración De Los Hábitos Y Técnicas De Autocuidado Básicos Del Bienestar Físico Y Psicológico. - Trabajo Práctico De Reconocimiento De Hábitos De Vida A Través De La Aplicación Del ¿Cuestionario De Hábitos De Vida¿, Herramienta Derivada De La Terapia Ocupacional. - Análisis Y Elaboración De Los Resultados Individuales De La Aplicación De La Encuesta Y De Su Relación Con El Estado Actual De Bienestar Psicológico De Cada Persona. - Trabajo Práctico Grupal De Elaboración De Un Plan De Autocuidado Personal Realista Y Aplicable A La Vida Diaria. |
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- El Participante Realizará Una Evaluación Escrita Individual De Aplicación De Los Conocimientos Aprendidos. - Realizará Además Una Evaluación Grupal Y Participativa De La Actividad De Capacitación. - Finalmente Se Procederá A La Entrega De Diplomas Y Cierre Del Curso-Taller. |
Evaluación Final Y Cierre -Actividad De Evaluación De Aplicación De Conocimientos, Individual Y Escrita. -Corrección Y Análisis Grupal De Respuestas De La Evaluación. -Actividad De Evaluación Grupal Y Participativa De La Actividad De Capacitación, Análisis De Fortalezas Y Debilidades. -Entrega De Diplomas Y Cierre Del Curso-Taller. |
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