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Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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. Conocer E Identificar Lesiones Laborales Mas Comunes |
Primera Unidad: Conociendo Nuestro Cuerpo Se Expondrá En Plenario: Antecedentes Anatomo - Fisiológicos Del Cuerpo Humano, Focalizando Las Partes Más Vulnerables, Creando Conciencia De La Importancia De Nuestro Organismo Como Fuente De Vida Y Salud. Conocer El Efecto Que Las Sobrecargas Físicas Y Mentales Ocasionan Al Cuerpo. Dar A Conocer Patologías Laborales Comunes Producto De Esfuerzos Físicos Y Repetitivos. |
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2.-Conocer Principios Basicos De La Gimnasia Preventiva |
Segunda Unidad: Los Principios Básicos De La Gimnasia Preventiva Se Expondrá En Plenario: Reconocer Cuáles Son Los Indicadores Físicos De Fatiga En El Sistema Musculo-Esquelético. Conocer Las Técnicas Básicas Para La Prevención En La Aparición De Lesiones. |
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3. Conocer Y Comprender Los Habitos Posturales Erroneos Para Prevenir Lesiones Musculo-Esqueleticas. |
Tercera Unidad: Hábitos Posturales Erróneos Para Prevenir Lesiones Musculo-Esqueléticas. Mediante Análisis Se Pesquisa El Nivel De Exigencia Corporal En El Puesto De Trabajo, Se Estudia Al Trabajador Y Su Puesto, Se Educa Para Corregir Posturas Incorrectas Y Prevenir Lesiones Musculo Esqueléticas. De Esta Forma Se Minimiza El Nivel De Estrés De Los Trabajadores Por Origen De De Las Posturas Erróneas. |
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4. Identificar Y Reconocer: Posturas Laborales Correctas Relacionadas Al Puesto De Trabajo Y El Debido Uso Ergonomico De Herramientas Y Equipos De Trabajo Para Prevenir Dolencias Musculoesqueleticas Y Estrés Laboral. |
Cuarta Unidad: Posturas Laborales Correctas Relacionadas Al Puesto De Trabajo Y El Debido Uso Ergonómico De Herramientas Y Equipos De Trabajo Para Prevenir Dolencias Musculo Esqueléticas Y Estrés Laboral. Talleres Prácticos De Posturas Ergonómicas En El Puesto De Trabajo, Mediante Las Cuales Los Trabajadores Identifiquen Y Practiquen Las Correctas Posturas En Los Tipos De Puestos De Trabajo A Los Cuales Están Expuestos En Sus Labores Diarias. |
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5. Reconocer Como Alcanzar Un Acondicionamiento Adecuado Para La Actividad Laboral Que Van A Ejecutar |
Cuarta Unidad: Mediante Sesiones De Actividad Física De Corta Duración Y Poco Esfuerzo Comunicar Relajación Corporal De Segmentos Sobre Exigidos Y La Activación De Grupos Musculares Poco Comprometidos Durante La Jornada De Trabajo |
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