| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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Conocer Y Entender El Concepto De Estrés Y Bernout, Identificando Sus Principales Causas. |
Estres -Concepto -Origen Causas Del Estres. |
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3 |
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| 2 |
Entender La Importancia De La Autorregulación De Nuestros Propios Estados Internos. |
Autorregulacion De Los Estados Internos. Aplicacion De Tecnicas Desarrolladas De Autoconmtrol. |
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3 |
0 |
| 3 |
Conocer Y Aplicar Algunas Técnicas Cognitivas Y Corporales Para El Manejo Adecuado Del Estrés, Con El Fin De Llevar A Cabo De Una Manera Más Adecuada La Realización De Sus Diversas Actividades Cotidianas, Escuchando Las Señales De Bienestar Que El Cuerpo Emite. |
Tecnicas Cognitivas Y Corporales Aplicadas En El Manejo Del Estres. Trabajo Taller, Teatro De La Vida. |
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3 |
0 |
| 4 |
Visulaizar Formas De Relajacion Y Autogestión De La Vida. |
Visualización. -Relajación. -Autogestión. -Desarrollo De Habilidades Prácticas |
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3 |
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