| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
| 1 |
- Conocer Y Entender El Concepto De Estrés E Identificar Sus Principales Causas |
Modulo I - Definición De Estrés (Relaciones Físicas, Emocionales Y Mentales). - Causas Y Factores Estresantes. - Tipos De Estrés Y Etapas |
1 |
1 |
0 |
| 2 |
- Conocer Y Manejar Las Técnicas Más Utilizadas En El Manejo Del Estrés Laboral. |
Modulo Ii - Trabajo Corporal Y Relajación Progresiva. - Dinámica De Conocimiento Personal, Grupal Y Trabajo En Equipo. |
1 |
1 |
0 |
| 3 |
- Conocer Sus Propias Reacciones Frente A Estímulos Estresores. - Desarrollar Técnicas Para Afrontarlos |
Modulo Iii - Técnicas Corporales Para Reducir La Tensión. - Fomento Del Apoyo Social Y Del Entorno Laboral. - Ejercicios De Relajación |
1 |
1 |
0 |
| 4 |
- Desarrollar Las Técnicas Necesarias Para La Prevención El Estrés Laboral. |
Modulo Iv - Ejercicios Grupales E Individuales Aplicados Por Los Trabajadores. - Experiencias Durante El Proceso. |
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1 |
0 |