| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
| 1 |
Conocer Los Aspectos Relacionados Con El Estrés. |
Cómo Se Genera El Estrés. Cómo Se Mantiene A Través Del Tiempo. De Qué Depende Su Aparición. |
2 |
0 |
0 |
| 2 |
Identificar Las Respuestas Frente Al Estrés. |
Principales Causas Que Originan El Estrés. Respuestas Fisiológicas Y Cognitivas Asociados Al Estrés. |
2 |
1 |
0 |
| 3 |
Reconocer Estrategias Para Enfrentar El Estrés |
Algunas Técnicas De Afrontamiento Del Estrés Control Del Pensamiento. Técnicas De Respiración. Técnicas De Relajación |
2 |
1 |
0 |