| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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1. Conocer Las Características Del Estres Y Su Relacion Con El Desempeños Del Rol. |
1. Clasificación Del Estrés - Características Y Predisposición - Factores Externos E Internos Que Generan Estrés - Los Nuevos Tiempos - Desencadenantes Del Estrés Laboral: - El Puesto De Trabajo Y El Desempeño De Rol. - Trabajo Grupal Máximo De 5 Personas, En ¿Desencadenantes Del Estrés Laboral¿ - Exposición Grupal Evaluada |
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2. Conocer Los Procesos Que Se Crean Entorno Al Estrés. |
2. Proceso Fisiológico Del Estrés - Las Áreas Personales - Los Niveles Y Modelos De Estrés - Enfermedades Sobrevenidas Del Stress - Trabajo Grupal Máximo De 5 Personas, En ¿Enfermedades Provocadas Por El Estrés Laboral¿ - Exposición Grupal Evaluada |
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3. Reconocer Los Síntomas Y Técnicas Para Enfrentar El Estrés |
3. Detección De Signos Y Síntomas De Estrés Individual. - Signos Y Síntomas De Alerta - Características De Personalidad Que Potencian El Estrés Laboral. - Las Situaciones Mejorables - Estrategias De Afrontamiento Del Estrés. - Aplicación De Técnicas Que Ayudan A Disminuir Y/O Controlar El Estrés - Taller Práctico De Técnicas De Relajación, Ejercicios Realizados En Colchonetas Individuales, Los Alumnos Asisten Con Buzo, Con El Fin De Poder Realizar Ejercicios. El Relator Muestra Los Ejercicios Y Los Alumnos Practican Formas De Relajación. |
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