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- Practicar Técnicas Para La Reducción Y Manejo Del Estrés. - Brindar Relajación. - Proporcionar Recomendaciones Para Una Vida Saludable. - Procurar El Balance Físico, Mental Y Espiritual. - Conocer Los Orígenes De 2 Bailes Tropicales E Iniciar Pasos Previos Antes De Bailar -Practicar Y Aprender Pasos Y Esquemas -Desarrollar Y Conocer 2 Bailes Completos |
- Técnicas Respiratorias Y Ejercicios De Calentamiento - Series De Ejercicios. - Meditación En Movimiento. - Baile De Relajación - Aplicación Del Sonido Del Gong - Técnicas De Relajación. - Alimentación Saludable. - Técnicas Específicas Para Dolencias Más Comunes. - Series De Ejercicios Y Meditación. - Técnica De Sanación Sat Nam Rasayan -Ejercicios De Desestructuración/Relajación Corporal Inicio Y Final De Cada Actividad -Caminar Hacia Delante -Caminar Hacia Atrás -Movimientos De Elongación Y Circulares -Posiciones Y Movimientos De Los Pies -La Postura -Primeros Pasos Y Figuras -Llevar Y Seguir -Ejercicios De Baile Tropical 1 -Ejercicios De Baile Tropical 2 |
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