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Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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1. Reconocer Que Es La Ergonomía Y Su Importancia |
Unidad Temática Iel Lugar De Trabajo.1.1. El Lugar De Trabajo |
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1. Identificar Los Trabajos De Pie, Trabajo De Oficina (Sentado En Computador, Teléfono), Manipulación De Flexibles Para Carga O Descarga, Conexiones |
Unidad Temática Iitipos De Trabajo2.1. Repetición.2.2. Fuerza Excesiva2.3. Posiciones O Posturas De Trabajo Que Causen Tensión. |
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1. Reconocer, Identificar Y Comprender Los Problemas Ergonómicos. |
Unidad Temática Iiiproblemas Ergonomicos3.1. Tensión Mecánica3.2. Herramientas Vibradoras3.3. Temperatura |
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1. Reconocer Los Enfoques De La Ergonomía |
Unidad Temática Ivenfoques De La Ergonomìa4.1. Cómo El Trabajador Hace Su Trabajo.4.2. Los Movimientos Y Posiciones Corporales Que Se Adoptan Mientras Se Trabaja.4.3. Las Herramientas Y Equipo Que El Trabajador Utiliza.4.4. Cuáles Son Los Efectos Que Todo Esto Tiene En La Salud Y Bienestar. |
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1. Reconocer Los Factores De Riesgo Ergonómicos |
Unidad Temática Vfactores De Riesgo5.1. Alta Repetición5.2. Fuerza Excesiva5.3. Postura Incómoda5.4. Postura Estática5.5. Presión Directa5.6. Vibración5.7. Frío/Calor5.8.Pobre Organización Del Trabajo |
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1. Reconocer Los Controles Ergonómicos |
Unidad Temática Vicontroles Ergonómicos6.1. Tipos De Controles Ergonómicos6.2. Controles De Ingeniería6.3. Controles Administrativos6.4. Controles De Prácticas De Trabajo |
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1. Identificar Las Cargas Físicas De Trabajo |
Unidad Temática Viicontroles Ergonómicos7.1. Técnicas Para Levantar De Manera Segura7.2. Cómo Levantar Y Llevar Cargas Correctamente7.3. Levantamiento Hacia Un Lado7.4. Levantamiento Por Encima De Los Hombros7.5. Cargar |
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1. Identificar Los Ajuste De Sillas. 2. Identificar Los Ajustes De La Superficie/Teclado De Trabajo. 3.Identificar Los Ajuste Del Monitor O Pantalla. 4.Identificar Las Prácticas De Trabajo |
Unidad Temática Viiirecomendaciones8.1. Recomendaciones.8.2. Recomendaciones Prioritarias. |
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1. Identificar Reglamento Y Normas Sobre Lesiones Por Movimientos Repetitivos. 2.Reconocer Cómo Lograr Mejoras Ergonómicas. 3.Aplicar Ideas Que Funcionen Con Esta Tipo De Problemas. 4.Identificar El Puesto De Trabajo Para Quienes Trabajan De Pie |
Unidad Temática Ixelementos De Un Programa Comprensivo Deergonomía9. 1. Trabajando Junto A Su Sindicato Y A Sus Compañeros De Trabajo. 9.2. Importancia De Hablar De Los Problemas. 9.3. Infórmese Bien 9.4. Cómo Solucionar Problemas Ergonómicos. 9.5. Recomendaciones |
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1. Identificar Los Ejercicios Que Pueden Prevenir Lesiones |
Unidad Temática Xejercicios10.1. Rotación Del Cuello 10.2. Círculos Con La Muñeca 10.3. Encogidas De Hombros 10.4. Ejercicios Para Estirar Todo El Cuerpo 10.5 Abrir Y Cerrar El Puño 10.6 Apertura Cierre De La Mano En Garra |
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1. Evaluar Los Contenidos Del Curso |
Evaluacion |
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