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Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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1. Reconocer Que Es La Ergonomía Y Su Importancia 2. Reconocer El Contexto De La Ergonomía Y La Normalización |
Unidad Temática I El Lugar De Trabajo. 1.1. El Lugar De Trabajo. 1.2 Cooperación Iso 1.3 Orígenes Y Normas Ergonómicas |
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1. Identificar Los Trabajos De Pie, Trabajo De Oficina (Sentado En Computador, Teléfono), Manipulación De Flexibles Para Carga O Descarga, Conexiones. |
Unidad Temática Ii Tipos De Trabajo 2.1. Repetición. 2.2. Fuerza Excesiva 2.3. Posiciones O Posturas De Trabajo Que Causen Tensión. |
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1. Reconocer, Identificar Y Comprender Los Problemas Ergonómicos. |
Unidad Temática Iii Problemas Ergonomicos 3.1. Tensión Mecánica 3.2. Herramientas Vibradoras 3.3. Temperatura |
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1. Reconocer Los Enfoques De La Ergonomía. |
Unidad Temática Iv Enfoques De La Ergonomìa 4.1. Cómo El Trabajador Hace Su Trabajo. 4.2. Los Movimientos Y Posiciones Corporales Que Se Adoptan Mientras Se Trabaja. 4.3. Las Herramientas Y Equipo Que El Trabajador Utiliza. 4.4. Cuáles Son Los Efectos Que Todo Esto Tiene En La Salud Y Bienestar. |
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1. Reconocer Los Factores De Riesgo Ergonómicos |
Unidad Temática V Factores De Riesgo 5.1. Alta Repetición 5.2. Fuerza Excesiva 5.3. Postura Incómoda 5.4. Postura Estática 5.5. Presión Directa 5.6. Vibración 5.7. Frío/Calor 5.8.Pobre Organización Del Trabajo |
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1. Reconocer Los Controles Ergonómicos |
Unidad Temática Vi Controles Ergonómicos 6.1. Tipos De Controles Ergonómicos 6.2. Controles De Ingeniería 6.3. Controles Administrativos 6.4. Controles De Prácticas De Trabajo |
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1. Identificar Las Cargas Físicas De Trabajo |
Unidad Temática Vii Controles Ergonómicos 7.1. Técnicas Para Levantar De Manera Segura 7.2. Cómo Levantar Y Llevar Cargas Correctamente 7.3. Levantamiento Hacia Un Lado 7.4. Levantamiento Por Encima De Los Hombros 7.5. Cargar |
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1. Identificar Los Ajuste De Sillas. 2. Identificar Los Ajustes De La Superficie/Teclado De Trabajo. 3. Identificar Los Ajuste Del Monitor O Pantalla. 4. Identificar Las Prácticas De Trabajo. |
Unidad Temática Viii Recomendaciones 8.1. Recomendaciones. 8.2. Recomendaciones Prioritarias. |
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1. Identificar Reglamento Y Normas Sobre Lesiones Por Movimientos Repetitivos. 2. Reconocer Cómo Lograr Mejoras Ergonómicas. 3. Aplicar Ideas Que Funcionen Con Esta Tipo De Problemas. 4. Identificar El Puesto De Trabajo Para Quienes Trabajan De Pie |
Unidad Temática Ix Elementos De Un Programa Comprensivo De Ergonomía 9.1. Trabajando Junto A Su Sindicato Y A Sus Compañeros De Trabajo. 9.2. Importancia De Hablar De Los Problemas. 9.3. Infórmese Bien 9.4. Cómo Solucionar Problemas Ergonómicos. 9.5. Recomendaciones |
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1. Identificar Los Ejercicios Que Pueden Prevenir Lesiones |
Unidad Temática X Ejercicios 10.1. Rotación Del Cuello 10.2. Círculos Con La Muñeca 10.3. Encogidas De Hombros 10.4. Ejercicios Para Estirar Todo El Cuerpo 10.5 Abrir Y Cerrar El Puño 10.6 Apertura Cierre De La Mano En Garra |
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1. Evaluar Los Contenidos Del Curso |
Evaluacion |
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