| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
| 1 |
Poner En Práctica Técnicas De Autocuidado Y Relajación. |
Ejercicios De Relajación Física Y Mental, A Través De La Respiración. Fortalecimiento Muscular. Relajación Muscular |
2 |
10 |
0 |
| 2 |
Usar Técnicas Para Mejorar La Postura Y La Conciencia Neuromuscular. |
Fundamentos Ergonométricos Elongación Y Flexibilidad Muscular Ejercicios De Coordinación Motriz |
2 |
10 |
0 |
| 3 |
Emplear Técnicas Para Mejorar La Capacidad De Concentración. |
Ejercicios Físicos Y Mentales Que Ayudan A La Concentración |
2 |
10 |
0 |
| 4 |
Aplicar Ejercicios Para Prevenir El Estrés Y La Fatiga Física Y Mental En El Lugar De Trabajo. |
Respiración Para Superar La Fatiga Y Desconcentración. |
2 |
10 |
0 |