| Área / Especialidad | Ciencias Y Técnicas Aplicadas-Seguridad Y Prevención De Riesgos |
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| Infraestructura | Sala De Clases Que Cuente Al Menos Con 60 Mts2, Implementada Con: 30 Mesas Y 30 Sillas. 1 Escritorio Y 1 Silla Para Profesor. 1 Sistema De Calefacción Y Ventilación. 2 Servicios Higiénicos Separados Para Hombres Y 2 Para Mujeres, Gimnasio Que Simule Área De Aplicación De Actividades Practicas Cubiertas Con Colchonetas Y Equipos De Seguridad, Señaléticas De Normas De Seguridad. Botiquín. Extintor. |
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| Equipamiento | Data Show Computador Portatil Pizarra Acrilica Puntero Laser. Kettlebells, Colchonetas, Conos, Barras Olímpicas, Discos Olimpicos, Cuerdas, Cronómetros.(1 Cada 2 Participantes) |
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| Asistencia | 75 |
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| Fecha de procesamiento | 2025-10-28 02:58:21 |
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Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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Reconocera Los Principales Aspectos De Las Tecnicas De Los Ejercicios Y Sus Adecuadas Intensidades En Cuanto A Los Movimientos Realzados. |
Conceptos De Repeticiones Forzadas, Repeticiones Negativas;Apoyos Pesados. Entrenando Al Fallo Sin Ayudante: Descanso Y Pausa, Series Pre-Cansancio, Repeticiones Parciales.Densificar El Entrenamiento: Superseries, Triseries, Series Gigantes. Drop Sets. Entrenando Con Maquinas, 2 Arriba 1 Abajo |
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Comprenderá Las Ventajas Y Desventajas De Aplicar Las Diferentes Tecnicas Y Sus Niveles De Intensidades, Realizando Movimientos Funcionales Para El Óptimo Desarrollo De Labores |
Estiramientos En Calentamiento,Durante Y Despues De Entrenamiento,En Sesiones Especificas. Metodos Pasivo Estatico, Pasivo Dinamico,Activo Estatico, Activo Dinamico, Metodo Resistivo.Ejercicios Dorsales, Lumbares, Trapecio |
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2 |
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Aplicara Correcta Y Eficientemente Las Tecnicas E Intensidades De Los Movimientos, Mejorando El Desempeño De Cada Integrante En Situaciones De Emergencia, Incorporando Escalabilidad Y Progresión |
Simulaciones De Emergencia - Ejercicios Y Dinámicas Grupales Enfocados En La Tecnicas E Intensidades De Movimientos, Donde Se Escale Paulatinamente La Exigencia Y Se Pueda Aumentar En Una Progresión Correcta De Acuerdo A Las Capacidades De Cada Brigadista |
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Analizara Los Principales Mecanismos Para Desarrollar Tecnicas E Intensidades Y Sus Principales Caracteristicas, Aplicadas A Las Brigadas De Emergencia. |
Como Evitar Lesiones,Tecnica Consciente,Ejercicios Globales Y Localizados,Organizar El Entrenamiento, Adecuada Nutrición, |
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Creara Estrategias De Autocuidado Basándose En Las Técnicas De Ejercitación ,Para Así Evitar O Minimizar Las Lesiones O Complicaciones Que Puedan Sufrir Los Brigadistas Como Consecuencia De Una Situación De Emergencia |
Como Crear Talleres De Autocuidado, Simulacros De Emergencias. Charlas Instructivas, Plan De Vida Saludable |
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