| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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- Identificar Las Estructuras Del Cuerpo Implicadas En El Trabajo, Identificando Aquellos Lugares Que Presentan Molestias O Tensiones. - Aplicar Técnicas De Relajación Corporal. |
Módulo I / El Cuerpo Eje De La Existencia 1. Conciencia Corporal: Percibir El Propio Cuerpo Y Sus Relaciones Espaciales 2. Auto Diagnóstico De Los Puntos Del Cuerpo Que Somatizan El Stress 3. Columna Vertebral Y Sus Trastornos Más Prevalentes 4. La Postura Corporal Como Sensor Del Estado Anímico Y Mental 5. Relajación Psicofísica 6. Meditación E Imaginería |
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- Adquirir Herramientas Para Proteger El Cuerpo Y Prevenir Enfermedades Profesionales |
Modulo Ii / Ejercicio Físico Compensatorio 1. Taller De Ejercicios Compensatorios De La Actividad Laboral 2. Ejercicios Preventivos 3. Cuidados Preventivos De Las Enfermedades Más Prevalentes En Chile |
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- Emplear Técnicas De Masaje Básicas Para Disminuir El Estrés - Motivar Y Fortalecer Las Relaciones Con El Equipo De Trabajo |
Modulo Iii / Gestionando El Nivel De Stress 1. Recomendaciones Y Normas Para La Aplicación Del Masaje 2. Practicas De Automasaje 3. Practicas De Masaje En Parejas 4. Practicas De Masaje Grupal |
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