| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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Conocer Del Estrés Y Calidad De Vida |
1.Síntomas De Estrés 2.Cómo Reaccionamos Ante El Estrés 3.Principales Fuentes De Tensión En El Medio Laboral 4.Estrategias Para La Eliminación Y Neutralización De La Tensión Laboral. 5.Estructuración Y Manejo Del Tiempo Laboral Y Personal 6.Entrenamiento En Técnicas De Autoconocimiento Y Autoayuda |
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Saber De Resiliencia |
1.Concepto 2.Sujetos No-Resilientes Y Pro-Resilientes 3.El Equilibrio Que Enfrenta A La Tensión 4.El Compromiso Y El Desafío 5.La Superación 6.La Significación Y Valoración 7.La Positividad De Sí Mismo 8.La Responsabilización 9.La Creatividad |
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| 3 |
Aprender Enfrentar Situaciones De Crisis |
1.Reacciones Psicológicas Ante La Crisis 2.Reacciones A Nivel: Cognitivo, Emocional Y Físico 3.Técnicas De Enfrentamiento Del Estrés Crítico |
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Como Enfrentar Situaciones De Catástrofes De La Naturaleza |
1.Cómo Reaccionar 2.Qué Esperar En Sí Mismo Y En Los Demás 3.Psicología De La Emergencia 4.Conciencia De Seguridad Y Psico-Prevención 5.Tipos De Respuesta: Miedo, Terror , Pánico. 6.Consecuencias Psicológicas De La Emergencia 7.Síndrome De Estrés Post-Traumático |
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