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Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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Al Finalizar Esta Unidad Los Participantes Estarán En Condiciones De: Reconocer Los Tipos De Estrés Y Las Causas De La Tensión Negativa (Distress). |
Unidad 1: Definición De Estrés 1. ¿Qué Es El Estrés? 2. Eustress (Tensión Positiva) V/S Distress (Tensión Negativa) 3. Naturaleza Del Estrés |
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Al Finalizar Esta Unidad Los Participantes Estarán En Condiciones De: Comprender Cómo Se Hace Evidente El Estrés. |
Unidad 2: Actitud Comunicativa 1. Comunicación Y Lenguaje Corporal 2. Relaciones Entre Estados De Ánimo Y Posturas Corporales 3. Signos Físicos Y Psicológicos Del Nivel De Tensión Actual Que Pueden Bloquear La Comunicación 4. Función De La Imagen En El Psiquismo Como Orientadora De Conductas. |
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Al Finalizar Esta Unidad Los Participantes Estarán En Condiciones De: Reconocer Las Principales Características Del Ambiente De Trabajo Que Pueden Desencadenar El Estrés. |
Unidad 3: Estrés En El Trabajo 1. Estrés Versus Desempeño Laboral Efectivo Y Productivo 2. Estresores O Factores Estresantes Desencadenantes Del Estrés Laboral: A. Situaciones Que Fuerzan A Procesar Información Rápidamente B. Percepciones De Amenaza C. Aislamiento Y Confinamiento D. Bloqueos En Nuestros Intereses E. Presión Grupal 3. Consecuencias Del Estrés Laboral En El Logro De Los Objetivos Organizacionales. |
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Al Finalizar Esta Unidad Los Participantes Estarán En Condiciones De: Comprender Qué Opciones, Que Depende De Sí Mismos; Tienen Para Superar El Estrés |
Unidad 4: Enfrentado El Estrés 1. Descubrir Y Ejercitar La Capacidad Lúdica Y De Expresión Corporal 2. Beneficios De La Práctica De Ejercicios. 3. Visualización Curativa Y Creativa Para Mejorar La Salud Mental. 4. Revalorización Del Sentido Del Trabajo Y Realización Personal 5. Coherencia Como Aspiración Y Reconciliación Con Uno Mismo |
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