| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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El Trabajador Aprenderá A Adquirir Una Correcta Postura Basada En Principios Ergonométricos Para Disminución De Lesiones Laborales. Fortalecer La Musculatura Dorso-Lumbar Y Abdominal. |
Principales Lesiones Laborales, Principios Y Importancia De La Ergometría, Demostración Y Practica De Posturas Correctas En Distintos Lugares De Trabajo Movilidad Articular, Elongación Localizada, Ejercitación De La Musculatura Dorso-Lumbar, Abdominal. Identificación De Los Principales Trastornos Vertebrales Dolores De Cuello Y Espalda. |
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Los Participantes Podrán Identificar Y Generar Una Cultura De Autocuidado Adaptada Para El Lugar De Trabajo De Cada Trabajador. |
El Autocuidado Basado En Una Alimentación Saludable, Descanso Y Ocio, Ergonomía Y Posturas, Entorno Seguro, Rutinas De Ejercicios Breves. |
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Practicar Técnicas De Relajación Practicables Durante La Jornada Laboral, Que Permiten Disminución Del Estrés Generando Un Mejor Ambiente Laboral. |
Importancia Manejo Del Estrés Y Influencia En La Productividad, Técnicas De Relajación Física Y Mental A Través De La Respiración. |
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Los Participantes Serán Capaz De Realizar Una Comunicación Positiva, Generando Equipos De Trabajo Por Un Cuidado Mutuo Dentro De La Organización. |
Comunicación Verbal, No Verbal, Actitud Positiva, Actitud De Servicio, Manejo De Conflictos, Trabajo En Equipo. Rutinas De Ejercicios En Grupo |
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