| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
| 1 |
Conocer Los Principios Ergonométricos, Posturas Correctas, Para Disminución De Lesiones Laborales. Fortalecer La Musculatura Dorso-Lumbar Y Abdominal Que Facilite |
Principios Ergonométricos, Demostración Y Practica De Posturas Correctas En Distintos Lugares De Trabajo, Movilidad Articular, Elongación Localizada, Ejercitación De La Musculatura Dorso-Lumbar, Abdominal. Identificación De Los Principales Trastornos Vertebrales Dolores De Cuello Y Espalda |
1 |
4 |
0 |
| 2 |
Identificar Una Cultura De Autocuidado Adecuada Para El Lugar De Trabajo De Cada Trabajador |
Malas Practicas Habituales En El Trabajo, Alimentación Saludable, Descanso Y Ocio, Ergonomía Y Posturas, Entorno Seguro |
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3 |
0 |
| 3 |
Practicar Técnicas De Relajación En Cortos Periodos De Tiempo, Que Permiten Disminución Del Estrés Generando Un Mejor Ambiente Laboral |
Manejo Del Estrés, Técnicas De Relajación Física Y Mental A Través De La Respiración. |
1 |
3 |
0 |
| 4 |
Realizar Comunicación, Cooperación Y La Interacción Generando Equipos De Trabajo Por Un Cuidado Mutuo Dentro De La Organización. |
Comunicación Verbal, No Verbal, Actitud Positiva, Actitud De Servicio, Manejo De Conflictos, Trabajo En Equipo, Ejercicios En Grupo Practicas De Estos Principios En Actividades Físicas |
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2 |
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