| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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Identificar Causas Recurrentes De Estres En El Ambito Laboral Y Sus Costos Asociados |
Definiciones Y Tipos De Estres. Sintomas Frecuentes, Efectos Biosicosociales. Factores De Riesgo Ocupacional. |
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Identificar Y Distinguir Diversas Emociones Y Sintomas Corporales Asociados A Sus Puestos Y Roles Laborales. |
Las 5 Emociones Basicas. Emociones Que Posibilitan La Proteccion Y Emociones Que La Restringen. Emocionalidad De Los Equipos Y Del Lider. La Confianza Como Ejercicio De Autocuidado En Los Equipos De Trabajo. Conciencia Corporal. Tecnicas De Equilibrio Y De Centramiento. Tecnicas De Respiracion Tecnicas De Activacion. Tecnicas De Disposiciones Corporales Como Flexibilidad, Apertura, Resolucion. Aplicacion De Ejercicios De Movilidad, Estiramientos, Fortalecimiento. |
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Reconocer Como Los Actos Basicos De Lenguaje Colaboran En Los Procesos De Liderazgo Personal Y Autocuidado En El Ambito Laboral |
La Relacion Entre Los Actos Basicos Del Lenguaje (Pedidos, Ofertas, Promesas) Y El Autocuidado. Declaraciones Y Autocuidado (Declaracion De Identidad, Del Si, No, Gracias, Perdon, No Se). Practica De Pedidos, Ofertas Y Promesas Relacionadas A Su Auto Cuidado Y Mutuo Cuidado. |
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Diseñar E Implementar Practicas De Autocuidado Aplicables A La Cultura De La Organizacion. |
Diseño De Una Cultura De Prevencion Y Autocuidado. El Poder De Las Conversaciones (Conversaciones Para Posibles Conversaciones, Conversaciones Para Coordinacion De Acciones, Etc). Estilos De Liderazgo En Las Buenas Practicas. Diseño De Practicas Innovadoras De Autocuidado Y Prevencion. |
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