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Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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1.1.- Analizar El Concepto De Salud Mental Y Calidad De Vida, Estrés Y Estrés Laboral. 1.2.- Describir Las Causas Que Originan Los Diversos Tipos De Enfermedades Físicas, Psicológicas Y Psicosomáticas. 1.3.- Seleccionar Y Poner En Práctica La Información Y Estrategias Entregadas En Ele Curso Para Controlar El Estrés Y La Carga Emocional. |
I Unidad Temática: Psicoeducación Salud Mental Calidad De Vida Psicoeducación Estudio Del Comportamiento Humano Individual Y Colectivo. Causas Que Dan Origen A Los Síntomas Patológicos Y Enfermedades Mentales. Cambios O Desarrollo De Conductas Mediante El Uso De Redes Sociales De Apoyo Para Enfrentar El Problema |
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2.1.-Participar Activamente En Las Sesiones De Relajación Teniendo Como Telón De Fondo La Música Apta Para Liberar El Estrés. 2.2.-Responder Con Absoluta Sinceridad La Encuesta Sobre El Nivel De Estrés Personal. 2.3.- Analizar Los Resultados De Las Encuestas Junto Con El Instructor Del Curso. 2.4.-Efectuar Los Ejercicios De Relajación Para El Alivio Sintomático Del Estrés. Participar En Los Ejercicios Colectivos De Relajación Con Musicoterapia. |
Ii Unidad Temática: Definición Conceptual Y Operacional Del Estrés Sesión De Musicoterapia. Inducción De Un Estado Profundo De Relajación En El Que Se Facilita El Proceso De Aprendizaje. Concepto De Estrés Y Estrés Laboral. Aplicación De Encuesta A Los Participantes Para Identificar El Grado De Estrés Que Les Afecta. Condiciones Para La Presentación De Los Cuadros De Estrés En Los Participantes. Condiciones Físicas, Y Psicológicas. Ambiente Físico Y Laboral; Relaciones Interpersonales Al Interior De La Organización. Condiciones Sociales Y Culturales. Ejercicios De Relajación Con Musicoterapia. |
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3.1.-Utilizar Las Herramientas Para Identificar Y Manejar Las Conductas Que Nos Provocan Estrés Y Estrés Laboral. 3.2.-Analizar El Concepto De ¿Calidad De Vida¿ 3.3.- Identificar La Presentación Temprana Y Tardía De Los Cuadros De Estrés. 3.4.- Relacionar El Nivel De Estrés Con La Efectividad De La Producción. 3.5.- Manejar Las Técnicas Efectivas De Prevención, Enfrentamiento Y Resolución De Estrés Laboral |
Iii Unidad Temática: Introspección Y Autodiagnóstico Sesión De Musicoterapia Segunda Inducción De Un Estado De Relajación Y De Conciencia Que Permita La Introspección Y Autodiagnóstico En Relación A Los Conceptos Centrales. Costos Personales Y Laborales Del Estrés. Ganancias De Su Enfrentamiento Efectivo. Disminución Y Aumento De La Productividad. Satisfacción Laboral Y Clima Organizacional. Trabajo En Equipo. Calidad De Vida. Estilo De Vida. Propuesta Del Concepto De Estrés En Perspectiva Filosófica- Antropológica |
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4.1.- Prevenir Y/O Enfrentar El Estrés. 4.2.-Realizar Un Programa De Ejercicios Para Físicos Para Manejar El Estrés. 4.3.- Aplicar Las Técnicas De Masaje Simple Para Relajar La Zona Afectada Por El Estrés. 4.4. Conformar Grupos De Trabajo Y Monitoreo 4.5.- Aplicar Técnicas De Masaje Simple Para La Relajación De La Zona Corporal Habitualmente Más Comprometida A Raíz Del Estrés, Cuello Y Hombros. |
Iv Unidad Temática: Prevención, Enfrentamiento Y Manejo Del Estrés. Sesión De Musicoterapia. Inducción De Un Estado Relajado Y Propicio Al Aprendizaje (Estado Alfa). Prevención, Enfrentamiento Y Manejo Del Estrés Detección Temprana Y Tardía De Las Condiciones Precipitantes Del Cuadro Y Sus Efectos Concretos. Realización De Un Programa De Ejercicios Físicos Y Modificación De Condiciones Propiciadoras Del Cuadro. Masaje Antiestrés. Equipo De Trabajo Para La Formación De Monitores. (Respiración O Masajes) |
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Evaluar Los Conocimientos Adquiridos En El Curso Respecto A Su Autocuidado Y Manejo Del Estrés. Evaluar A Posteriori Los Resultados Del Curso Y Retroalimentarlo |
Evaluación Retroalimentación Post Venta |
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