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Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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Conocer La Importancia De La Relajacion En La Vida Laboral Y Cotidiana Para Evitar El Estres. |
Introducción Mecanismos Somáticos Básicos Modificaciones Fisiológicas Síntomas Psíquicos De La Relajación Ambiente Y Atmósfera Ejercicios Prácticos Practicar Lo Aprendido |
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Identificar Y Manejar Tecnicas Bsicosociales Para Mejorar El Rendimiento Y Productividad Laboral Frente Al Estres. |
Definiciones Conceptuales: Estrés Relajación Técnicas De Relajación Características Del Mundo Moderno Que Promueven El Estrés Dañino Modificación Autónoma Del Estrés Variables Individuales Que Nos Hacen Resilientes Al Estrés Sentido Y Objetivo De La Relajación Integración Objetivos A Corto, Mediano Y Largo Plazo. Taller Practico |
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Aprender Tecnicas Para Generar Relaciones Sociales Que Eviten El Estres Y Aporten Salud Mental Y Satisfaccion Al Trabajador. |
Estilos De Relajación Técnicas De Relajación La Respiración Imaginería Control Emocional Musicoterapia Programación Neurolinguistica. Resignificación De Creencias Ejercicios Prácticos Plan De Accion |
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