| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
| 1 |
1.- Identifiar Los Principios Basicos De La Movilidad Corporal Y Nociones De Anatomia, Manejar La Respiracion Con Objetivos De Activacion Y Aquietamiento. |
Unidad I: 1.1.- Nociones Basicas De Anatomia. 1.2.- Tipos De Respiracion. 1.3.- Efectos De La Respiracion. 1.4.- Aquietamiento Mental. 1.5.- Relajacion De Los Distintos Segmentos Corporales. 1.6.- Ejercicios De Auto Masaje Y Masaje En Pareja. |
1 |
1 |
0 |
| 2 |
2.-Identificar Las Principales Articulaciones Oseas Y Manejar Tecnicas E Elongacion Que Intervienen En La Movilidad Articular. |
Unidad Ii: 2.1.- Movilidad De Las Diferentes Articulaciones Del Cuerpo. 2.2.- Elongacion De Los Diferentes Musculos Y Tendones. |
0 |
1 |
0 |
| 3 |
3.- Manejar Tecnicas De Tonificacion De Los Grandes Grupos Musculares Y Musculos De La Mano. |
Unidad Iii: 3.1.- Ejercicio De Tonificacion Muscular. |
0 |
1 |
0 |
| 4 |
4.- Aplicar Tecnicas De Organización Del Puesto De Trabajo Bajo Principios Ergonometricos. |
Unidad Iv: Ubicación De Distintos Elementos De Trabajo. 4.1.- Monitor De Pc. 4.2.- Teclado. 4.3.- Raton. 4.4.- Silla. 4.5.- Ubicación De Elementos De Uso Frecuente. 4.6.- Ubicación De Elementos De Uso Esporadico. 4.7.- Ubicación De Elementos De Uso Poco Frecuente. |
1 |
0 |
0 |
| 5 |
5.- Manejar Tecnicas De Correccion De Postura Corporal En El Lugar De Trbajo. |
Unidad V: 5.1.- Posicion Corporal Correcta Para Sentarse. 5.2.- Posicion Correcta De Los Distintos Segmentos Corporales. |
2 |
1 |
0 |