| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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1.Familiarizarse Con El Estrés Laboral Y Sus Características |
-Concepto De Estrés -Definición E Identificación De Situaciones Estresantes: Internas Y / O Externas -Manifestaciones Laborales Por Estrés -Síntomas Del Estrés -Fuentes De Estrés -Personalidad Y Estrés -El Rol De Las Emociones |
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1 |
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2.Aplicar Correctamente Técnicas Para Reducir Los Niveles De Estrés Laboral |
-Técnicas Corporales De Respiración Y Relajación -Posturas -Visualizaciones |
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3 |
0 |
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3.Escoger, De Acuerdo A Su Lugar De Trabajo, La Mejor Manera De Promover La Competencia De Tolerancia A La Presión. |
-El Clima Laboral Y Su Relación Con El Estrés -Tipos De Trabajo Estresantes -Trabajo Bajo Presión |
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1 |
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| 4 |
4.Conocer El Modo De Proceder Para Lograr Un Bienestar Fisico. |
-Bienestar Físico Y Vida Saludable |
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5.Promover La Comunicación Entre Los Trabajadores. |
-Comunicación Efectiva -Habilidades Sociales De Apoyo Al Manejo Del Estres -Dinámicas De Grupo Y Conocimiento En Equipo |
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