| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
| 1 |
Reconocer Conceptos, Características, Objetivos, Beneficios, Tipos De Pausa |
Conceptos Características, Objetivos, Beneficios, Tipos De Pausa. |
1 |
0 |
0 |
| 2 |
Seleccionar Diferentes Actividades Para La Pausa De Activación |
Concepto Básicos De Actividad Física, Ejercicios Cardiovascular, Movilidad Articular, Elongación. Fases De La Pausa. Ejercicios Por Zonas Corporales (Cuello, Hombros, Brazos, Etc.) Pausa De Compensación |
2 |
1 |
0 |
| 3 |
Ejecutar Diferentes Secuencias De Pausas Con Implementos. |
Pausas Con Elementos (Balones Pequeños, Bandas Elásticas) Trabajo En Parejas Creación De Secuencias |
1 |
1 |
0 |
| 4 |
Estudiar La Adaptación Del Hombre A La Máquina |
Anatomía, Fisiología, Adaptación |
1 |
1 |
0 |
| 5 |
Planificar Los Ejercicios Adecuados Para Cada Puesto De Trabajo |
Patologías Más Frecuenten En El Puesto De Trabajo. Consideraciones A Tener En Las Pausas Pausas Según Tipo De Trabajo Creación De Una Pausa Según Tipo De Trabajo |
3 |
0 |
0 |
| 6 |
Elaborar Una Estructura De Un Programa General De Gimnasia Laboral |
Evaluación Del Trabajador Micro Pausa Etapas Y Formas De Desarrollo Estructura De Un Programa General De Gimnasia Laboral |
3 |
0 |
0 |
| 7 |
Evaluación Del Curso |
Mesa Redonda (Preguntas, Reflexiones) Prueba |
1 |
1 |
0 |