| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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1. Prevenir Y Disminuir Dolencias Osteoarticulares De Estructuras Corporales Sobrecargadas En La Jornada Laboral. |
Conocimiento De Los Grupos, Evaluación General De Cada Participante, Definición De Normativas Y Procedimientos De Participación, Comienzo De La Ejercitación |
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2. Mejorar El Ambiente De Trabajo Por Medio De Ejercicios Específicos Que Disminuyen Y Controlan Los Efectos Nocivos Del Estrés Laboral. |
Aplicación Pauta Ejercicios Compensatorios, Elongación Y Activación Educación Básica De Anatomía Y Biomecánica |
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1 |
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| 3 |
3. Disminuir La Incidencia De Enfermedades Laborales, Producto De Ambientes De Tensión Laboral Ya Sea Por Exigencia O Rutina. |
Educación Ergonómica Y Prevención Patología Osteomuscular |
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1 |
0 |
| 4 |
4. Mejorar La Actitud Para Enfrentar Las Diversas Situaciones Del Día De Trabajo. |
Aplicación Pauta Ejercicios De Pausa Con Implementos (Bandas Elásticas, Otros) Refuerzo Educativo, Entrega De Material Escrito De Apoyo A La Actividad. |
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1 |
0 |
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Enseñar A Los Participantes Las Rutinas De Ejercicios Necesarias Para El Logro De Los Objetivos Antes Mencionados. |
Ejercicios De Pausa Compensatorios, Elongación Y Activación Individuales Y En Pares Automasaje Y Relajación Ejercicios Para El Manejo Del Estrés |
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