| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
| 1 |
Alcanzar Un Conocimiento Teórico De Vida Saludable, Tanto En El Aspecto Mental Como Físico. |
Concepto De Salud Y Calidad De Vida. Beneficios De La Actividad Física. Alimentación Sana Y Saludable. La Hidratación. |
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1 |
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| 2 |
Adquirir Destrezas Físicas E Incrementar Las Cualidades Físicas Básicas, Junto Con Esto Incorporar La Inteligencia Propioceptiva. |
Fuerza. Resistencia. Flexibilidad. Concepto De Postura. Conciencia Corporal |
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2 |
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| 3 |
Adquirir Conocimiento Teórico/Práctico De La Capacidad Respiratoria Y Mejorar La Capacidad De Concentración. |
Control Respiratorio. La Respiración Y Los Ejercicios Fuerza Y De Flexibilidad. La Respiración Y La Relajación. Técnicas De Concentración Y Respiración. La Concentración Y La Ejecución Conciente De Los Ejercicios. Cualidades Mentales. |
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1 |
0 |
| 4 |
Manejo De Técnicas En La Prevención De Lesiones |
Balance Muscular. Ejercicios Compensatorios. |
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2 |
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