| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
| 1 |
Reconocer Los Tipos De Estrés, Sus Causas, Fisiología Y Formas En Que Se Manifiestan. |
Conceptos De Estrés Tipos De Estrés Fisiología Del Estrés Estrés Laboral. Fuestes De Estrés: Fectores Organizacionales, Sociales Y Personales. Autoevaluación. |
3 |
1 |
0 |
| 2 |
Evaluar Los Efectos Del Estrés Y Como Afecta El Desempeño Laboral Y La Productividad. |
Efectos Del Estrés A Nivel Somatico-Cognitivo-Emocional-Conductual-Organizacional. Autoevaluación. |
1 |
1 |
0 |
| 3 |
Aplicar Técnicas Para Controlar Efectivamente El Estrés |
Proactividad. Asertividad. Control Emocional. Administración Del Tiempo. Dieta Antiestres. |
1 |
4 |
0 |
| 4 |
Incorporar Técnicas De Relajación, Respiración Y Reeducación Postural, Que Faciliten La Adaptación A Las Exigencias Laborales. |
Técnicas De Relajación Corta. Técnicas De Respiración. Trabajo Físico. |
1 |
4 |
0 |