📘 Gimnasia Ergométrica Para La Prevención De Dolencias De Zona Lumbar

Información del Curso

Área / Especialidad	Salud, Nutrición Y Dietética-Ergonomía
Infraestructura	La Parte Teórica Se Desarrollará En Una Sala De La Empresa, Con Buena Iluminación Y Ventilación, Con Capacidad Suficiente Para 30 Personas La Parte Practica Se Desarrollará En El Mismo Puesto De Trabajo
Equipamiento	Data Show Equipamiento Propio Del Puesto De Trabajo Notebook Equipamiento Propio Del Puesto De Trabajo
Asistencia	75
Fecha de procesamiento	2025-10-27 14:48:11

N°	Objetivo	Contenido	Horas Teóricas	Horas Prácticas
1	Reconocer Las Dolencias Y Trastornos Que Genera El Trabajo Repetitivo	Lesiones Mas Frecuentes En La Actividad Laboral: Tendinitis Lumbagos- Cervicalgias - Contracturas Musculares	1	0
2	Aplicar Técnicas De Movimiento Para Usar En Forma Adecuada Los Distintos Segmentos Corporales.	Ubicación Y Aplicacion Adecuada De Los Elementos Del Puesto De Trabajo Ejercitaciones De Técnicas De Alzado Y Traslado De Materiales	1	2
3	Aplicar Técnicas Para Compensar El Trabajo Repetitivo De Tren Inferior	Rutinas De Ejercicios Para Movilizar Y Flexibilizar Tren Inferior	0	2
4	Adaptar Los Segmentos Corporales Para Resistir Los Esfuerzos Propios Del Puesto De Trabajo	Ejercitaciones Generales Elongación Y Flexibilidad Corporal Movilidad Articular Ejercicios De Fortalecimiento Muscular	0	2