| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
| 1 |
Conocer Como El Estrés Afecta La Salud Mental Y Física |
Definición De Estrés, Eustrés, Estrés Positivo, Distrés, Estrés Negativo, Fuentes De Estrés, Síndrome De Burnout, Efectos Del Estrés En La Salud Física Y Mental |
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Identificar Los Factores Desencadenantes Del Estrés Laboral. |
Definición Del Estrés Laboral Consecuencias Del Estrés Factores Psicosociales Generadores De Estrés Presentes En El Medio Ambiente De Trabajo Estrés Y Mobbing El Desempeño Profesional Como Factor De Estrés Respuesta Emocional Ante Sucesos Positivos O Negativos. Adaptación De Nuestro Cuerpo Y Nuestra Mente A Los Cambios |
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Describir Las Habilidades Sociales Que Propenden A Mejores Instancias De Coordinación Y De Ambiente Laboral En La Organización |
Comunicación Y Cooperación Como Factor De Prevención Del Estrés Laboral. Resolución De Conflictos. Barreras De La Comunicación Conductas Asertivas Escucha Empática Distintas Percepciones De La Realidad Cooperación Y Creación De Vínculos Positivos Con Los Demás |
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Describir Las Herramientas Y Técnicas De Manejo De Estrés Físico Y Mental |
Conciencia Corporal Relajación Progresiva De Jacobson Técnica De Wolp Técnicas De Pnl Autogestión. Nuestro Cuerpo Para El Manejo De Emociones La Risa Y El Humor Desarrollo De Habilidades Prácticas |
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