| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
| 1 |
Realizar Ejercicios Para Reparar La Amplitud Articular Y Mejorar La Oxigenación Muscular. |
-Concepto De Amplitud Muscular. -Ejercicios De Movilidad Articular. -Concepto De Oxigenación Muscular. -Ejercicios De Oxigenación. |
0 |
4 |
0 |
| 2 |
Realizar Ejercicios De Elasticidad De Tendones Y Músculos. |
Concepto De Elongación Muscular. -Ejercicios De Elongación Muscular. |
1 |
3 |
0 |
| 3 |
Identificar El Concepto De Fatiga Muscular, Evitando Molestias Músculo Esqueléticas A Través De Ejercicios |
-Concepto De Fatiga Muscular. -Molestias Esqueléticas. -Ejercicios De Fortalecimiento General Y Especifico (Dorsal, Abdominal, Piernas Y Brazos). -Cualidades Motoras Básicas: Flexibilidad |
1 |
3 |
0 |
| 4 |
Identificar El Concepto De Estrés, Clima Laboral Y Motivación, Realizando Ejercicios De Interiorización, Concentración Y Auto-Conocimiento. |
-Interiorización, Concentración, Auto Conocimiento. -Juego, Ritmo, Coordinación Y Percepción Motora. |
1 |
3 |
0 |