| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
| 1 |
Reconocer Los Diferentes Estilos De Vida Para Tener Una Buena Salud |
Concepto De Qué Es Un Sueño. Características De Las Fases Del Sueño. Rem Del Sueño. Diferencias En Los Sueños De Las Distintas Fases.Funciones Psicológicas Del Sueño. |
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1 |
0 |
| 2 |
Reconocer La Importancia Del Estrés En La Higiene Del Sueño |
Manejo Del Estrés-Distrés. Sintómas Del Estrés. Eustres Positivo. Manejar E Identificar La Ansiedad. Estresores Físico, Psicológico Y Conductual. |
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| 3 |
Aplicar Técnicas De Prevención En La Higiene Del Sueño. |
Estrategias Para Bajar El Estrés. Calidad De Vida En Un Buen Dormir. Estrategias Para El Manejo De La Ansiedad. Pautas Y Prácticas De Higiene Del Sueño. Disminuir Los Riesgos En La Conducción |
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