| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
| 1 |
1. Desarrollar Estrategias Personales Para El Apoyo Social, Como Protector De Estrés Laboral. |
Actividades De Convivencia Social, Para Desarrollar Espacios Abiertos A La Comunicación Y Diálogo, Como Contrarrestantes De Estrés Laboral. |
1 |
1 |
0 |
| 2 |
2.Conocer Herramientas De Autoconocimiento Para El Desarrollo De Estrategias Personales De Afrontamiento De Estrés. |
Dinámicas De Autoconocimiento Vivenciales (Incluyendo Actividad De Activación Física Y Mental, Y De Exploración Personal). Realización De Actividades Dinámicas De Auto-Conocimiento Interpersonal (Dirigidas A Diagnosticar Oportunidades De Desarrollo De Estrategias Personales Contra El Estrés). |
0 |
1 |
0 |
| 3 |
3. Aprender Estrategias De Autocuidado Del Estrés, Basados En La Teoría Del Juego. |
Dinámicas De Diagnóstico Y Juego De Roles (A Través De Juegos Y Dinámicas Estructuradas, Los Participantes Aprenden A Autocuidarse Y Manejar De Mejor Manera, Situaciones De Alto Estrés). |
1 |
1 |
0 |
| 4 |
4. Aplicar Estrategias De Autocuidado Para Desarrollar Calidad De Vida En El Trabajo, Y Así Manejar Eficientemente El Estrés Producido Por Las Condiciones De Trabajo. |
Realización De Dinámicas De Cierre Y Esparcimiento (Dirigidas Hacia La Distracción Y Entretenimiento Y Repaso Dinámico De Las Habilidades Desarrolladas A Lo Largo Del Curso). Con Estas Actividades, Se Pretende Verificar, El Desarrollo De La Habilidad De Generar El Espacio Y Situaciones De Autocuidado Para El Manejo De Estrés. |
1 |
2 |
0 |