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Aplicar Técnicas De Relajación Y Técnicas Posturales Para Aliviar La Tensión Muscular Generada Por Largas Y Estresantes Jornadas Laborales |
Capítulo 3 : Técnicas De Relajación 3.1 Métodos Para Evitar Y Corregir La Mala Postura: Relación Entre La Postura Y Las Acciones Corporales En El Trabajo. 3.2 Los Movimientos De La Musculatura En El Trabajo. 3.3 Técnicas Para Mejorar La Eficiencia De Los Movimientos Durante El Trabajo. La Eficiencia Mecánica Y Cómo Afecta Las Acciones De Los Ligamentos Y Las Articulaciones. 3.4 Relación Entre El Movimiento, La Acción Muscular Y La Postura Durante El Trabajo. Capítulo 3(2hrs): Tensión Muscular 3.1 Su Efecto En La Acción Muscular Durante El Trabajo 3.2 Su Efecto En La Eficiencia De Los Movimientos Continuados Y/O Repetitivos 3.3 Técnicas Para Aliviar La Tensión Muscular Presente Apítulo 4 (2hrs): Tensión Nerviosa Y Estrés 4.1 Como La Tensión Nerviosa Puede Causar Estrés En El Cuerpo Humano. 4.2 Su Efecto En La Función Cerebral Y La Concentración 4.3 Técnicas Para Aliviar Periodos De Baja Concentración 4.4 Técnicas Para Aliviar El Efecto Del Estrés En Los Ojos 4.5 Como El Control Del Estrés Puede Mejorar Las Acciones Y Movimientos Del Cuerpo, La Concentración, La Eficiencia En El Trabajo, El Estado Físico Y Mental Y Los Síntomas Físicos Como La Fatiga, El Dolor De La Cabeza Y Ojos, El Dolor De Espalda, Cuello, Hombros Y Brazo |
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