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Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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Modulo 1 ¿Neurofisiología Del Sueño¿ Objetivos Específicos: ¿ Entregar Los Conceptos Y Herramientas Para La Comprensión De La Biología Del Sueño: Neurofisiología, Trastornos Y Manejo Y Necesarios, A Través De La Exposición De Experto, Con El Propósito De Detectar Prematuramente Las Anormalidades Del Sueño. |
1. Estructura Del Sueño. 2. Etapas Del Sueño: No Rem (Etapa 1, Etapa 2, Etapa 3, Etapa 4). Rem (Etapa 5). 3. Funciones De Las Etapas Del Sueño 4. Sueño Patológico Y Tratamientos: Insomnio, Hipersomnia, Parasomnias. 5. Fisiología Del Sueño En Ciclos Circadianos Atípicos Y Su Relación Con Riesgo Y Ausentismo Laboral (Ejemplo: Microsleeps). 6. Estudio, Diagnóstico Y Manejo Del Sueño En Faena Y Hogares De Trabajadores Con Sistema De Turnos: Prevención De Patologías. |
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Modulo 2 ¿Sociología Del Sueño¿ Objetivos Específicos: ¿ Entregar Herramientas Para La Comprensión De La Diversidad De Significaciones Sociales Y Familiares Acerca Del Sueño, Mediante Exposición Y Participación De Los Asistentes. |
1. El Tiempo Como Un Bien Social Escaso. 2. Significaciones Sociales Del Sueño: Descanso, Desconexión Social, Reconexión Con La Intimidad, Instrumento Para Reactivar El Potencial Productivo, Encuentro Con El Subconsciente. 3. El Sueño Como Un Bien Social, Calidad Y Cantidad Del Sueño: Condiciones Materiales Del Setting Del Sueño, Acceso A Mayor O Menor Número De Horas De Sueño. 4. El Sueño Como Contradicción Entre Descanso E Impedimento Del Tiempo Disponible Para El Trabajo O La Recreación. 5. Significaciones Del Sueño Desagregadas Por Rangos Etáreos, Género Y Nivel Socio-Económico 6. Dinámicas Y Significaciones Familiares Del Sueño |
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Modulo 3 ¿Higiene Del Sueño¿ Objetivos Específicos: 1. Entregar Herramientas De Cultura E Higiene Del Sueño: Implementación De Técnicas Y Tecnologías Para Mejorar La Calidad Del Sueño. 2. Implementar Conductas De Corrección De Anormalidades Y Patologías Del Sueño. |
1. El Setting Adecuado Del Sueño 2. Régimen Alimentario En El Trabajador Con Sistema De Turnos 3. Ejercicio Físico Y Relajación 4. Iluminación Ambiental 5. Consumo De Sustancias Psicotrópicas 6. Entrega De Plantilla De Seguimiento, (Investigación De Cohorte Que Pretende Monitorizar El Cumplimiento De Las Modificaciones Y El Impacto En La Calidad Del Trabajo Y En Accidentabilidad |
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Modulo 4 ¿Taller Practico (Arte Terapia), Aplicado A Identificar La Conexión Simbólica Del Sueño¿ Objetivos Específicos: Taller Práctico Para Identificar La Significación Del Sueño Y La Importancia Del Buen Descanso En Los Trabajadores A Través De La Imaginería (Metodología Lúdica), Con El Propósito De Explicar Que Los Sueños Son Una Expresión Disfrazada De Lo Inconsciente Y Que El Trabajo De Libre Asociación Es Una Forma De Acceder Al Inconsciente. |
1. La Actividad, Empleará La Imaginería. Para Lo Cual, Se Le Pedirá A Cada Participante Que Recuerde Un Sueño Y Que Luego Lo Dibuje Y Lo Pinte, Este Puede Ser Un Sueño Recurrente O No. 2. Al Finalizar Esta Actividad, Se Solicitará Al Participante Centrarse En Un Componente Del Dibujo Y Posteriormente Se Pedirá Que Haga Una Asociación Libre, Ya Sea, Empleando Para Ello Materiales Diversos, Verbalización O Escribiendo Acerca De Los Pensamientos O Imágenes Que Le Vienen A La Mente. Prevalecerá El Criterio De Libre Imaginación, Sin Censura, Esto Permitirá Hacer Cadenas Asociativas. (Ir Del Contenido Manifiesto -Lo Que Son Y Dibujo- Hasta El Contenido Latente- Pensamiento Inconsciente. (20 Minutos). 3. Al Cierre, Cada Participante Expondrá Al Grupo Y Comparará Los Contenidos Manifiestos Con Los Contenidos Latentes. Por Último, Se Explicará, Que Los Sueños Son Una Expresión Disfrazada De Lo Inconsciente Y Que El Trabajo De Libre Asociación Es Una Forma De Acceder Al Inconsciente. (30 Minutos) |
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