| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
| 1 |
Conocer Y Desarrollar Tecnicas De Prevención De Trastornos Vertebrales Y Dolor De Espalda En Trabajos De Escritorio |
Posturas De Trabajo. Movimientos Seguros Del Tren Superior. Torción Y Flexión De Espalda. Movimientos Adecuados Para Proteger La Columna Vertebral |
2 |
2 |
0 |
| 2 |
Desarrollar Técnicas Para Mejorar La Circulación Sanguinea En El Puesto De Trabajo |
Ejercicios Y Técnicas De Elongación. Flexión Y Extensión De Muñecas. Flexión Y Extensión De Brazos Y Antebrasos. Flexión Y Extensión De Piernas |
2 |
2 |
0 |
| 3 |
Conocer Y Aplicar Técnicas Ergonómicas De Ordenamiento De Los Componentes Del Puesto De Trabajo |
Altura Correcta De Equipos. Posición Del Teclado. Altura Correcta De Sillas. Utilización De Apoya Brazos |
2 |
2 |
0 |