📘 Prevención De Enfermedades Laborales A Través De Técnicas De Autocuid

Información del Curso

Área / Especialidad	Ciencias Y Técnicas Aplicadas-Seguridad Y Prevención De Riesgos
Infraestructura	Se Dispondrá De Salas De Clases O Reunión Para La Parte Teórica, La Cual Tendrá 31 Mesas O Una Mesa Grande De Reunión Y 31 Sillas, Una Para Cada Participante Más Una Para El Relator. Para La Parte Práctica Se Utilizará La Misma Sala De Clase O Reunión La Que Debe Tener El Espacio Suficiente De Acuerdo A Lo Que Requiere La Actividad, Para Asegurar La Comodidad Suficiente De Los Alumnos Y El Relator, Para El Óptimo Desempeño.
Equipamiento	Radio Colchonetas Pelotas De Goma Mancuernas Bandas Elasticas Pelotitas Terapéuticas Cuerdas De 1 Metro Cada Una Data Show
Asistencia	75
Fecha de procesamiento	2025-10-27 11:28:22

N°	Objetivo	Contenido	Horas Teóricas	Horas Prácticas
1	Aplicar Técnicas De Relajación Para Un Mejor Manejo Del Stress.	El Estrés Y El Trabajo - Factores Que Ejercen Tensión En El Ámbito Laboral - Situaciones En El Trabajo Que Generan Estrés Laboral Y Sus Efectos En Las Relaciones Interpersonales Técnicas Para Controlar El Estrés Laboral -Ejercicios De Relajación -Juegos De Relajación -Musicoterapia Manejo De La Ansiedad	2	3
2	Aplicar Técnicas Ergonómicas En El Puesto De Trabajo.	Educación Postural - Ergonomía En El Puesto De Trabajo. - Técnicas De Ergonomía - Ejercicios Ergonómicos	1	2
3	Adquirir Una Mejor Condición Física Para Prevenir Futuras Lesiones Músculo-Esqueléticas Y Adquirir Un Estilo De Vida Más Saludable.	Actividad Física En El Puesto De Trabajo - Ejercicios Localizados De Musculación - Ejercicios De Elongación - Ejercicios De Movilidad Articular - Ejercicios De Coordinación	0	8