| Área / Especialidad | Salud, Nutrición Y Dietética-Ergonomía |
|---|---|
| Infraestructura | Se Utilizará Una Sala De 20 M2 Alfombrada Ubicada En Dependencias De La Empresa, Donde Se Podrá Trabajar Con 7 Personas, Ya Sea De Pie, Sentadas O Tendidas En El Suelo. Cuenta Con Iluminación Natural, Ventilación Y Calefacción. |
| Equipamiento | Colchonetas Mancueras De Diversos Pesos Balones Medicinales De Diversos Tamaños Fitballs (Balones De Pilates) Cintas Elásticas Reproductor Musical Cd Música De Relajación Conos |
| Asistencia | 100 |
| Fecha de procesamiento | 2025-10-27 11:11:38 |
| N° | Objetivo | Contenido | Horas Teóricas | Horas Prácticas | Horas E-learning |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.- Crear Conciencia Respecto Al Autocuidado Y Relación Con Uno Mismo. 2.- Promover La Salud Laboral Mediante Prácticas Y Ejercicios Que Se Llevarán A Cabo Dentro Del Ambiente Y Horario De Trabajo. 3.- Evitar La Monotonía Durante La Jornada Laboral Favoreciendo La Práctica De Ejercicios Y Mejorando El Compañerísmo. 4.- Prevenir Desórdenes Psicofísicos Causados Por La Fatiga Dentro Del Ambiente Laboral. | Calentamiento Trabajo Cardiovascular Trabajo Muscular Localizado Elasticidad Y Flexibilidad Relajación | 4 | 20 | 0 |
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