| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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Caracteristicas De La Postura Asociadas A La Salud Y Enfermedad. Su Relacion Con Las Practicas Laborales Diarias |
- Habitos Posturales Y Salud - Conocimientos Generales De Anatomofisiología - Ergonomía Del Cuerpo Humano. -Ergo Motricidad En El Puesto De Trabajo - Enfermedades Musculoesqueticas Asociadas A Actividades Laborales |
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Gimnasia De Pausa En La Actividad Laboral Diaria |
- Prevención Y Auto Cuidado - Formas De Prevención En Salud Ligadas A La Gimnasia De Pausa - Cuidado De La Columna Vertebral Traslados Pesos Y Carga - Utilización Adecuada De Implementos De Trabajo Como Instrumentos De Apoyo A Los Ejercicios Posturales. - Técnicas De Relajación Muscular |
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Los Ejercicios De La Tecnica De Gimnasia De Pausa |
- Ejercicios Preparatorios: Pauta De Ejercicios Previos Al Desarrollo De La Actividad Laboral Diaria - Ejercicios Compensatorios: Ejercicios Dedicados A Compensar La Actividad Postural Relacionada Con La Ejecucion Del Trabajo Diario |
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Habitos De Ergonomia Y Ejercicios Compesatorios Efectivos Para Afrontar El Trabajo Diario Y Sus Beneficios |
- Los Ejercicios De Gimnasia De Pausa Y Sus Beneficios Concretos Para El Desarrollo De La Actividad Laboral Diaria - Aplicacion De Las Tecnicas De Relajacion Muscular, Ejercicios Preparatorios Y Compensatorios En El Lugar De Trabajo - Pauta De Ejercicios Especificos A Desarrollar Por Cada Participante Como Metodo Preventivo De Aparicion De Enfermedades Laborales Asociadas A Su Actividad Diaria |
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