| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
| 1 |
1.- Identificar Factores De Riesgo Para La Salud |
Nutrición. Tabaquismo Alcoholismo Estrés |
1 |
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0 |
| 2 |
2.- Identificar Los Niveles De Estrés Para Poder Controlarlos. |
Factores De Estrés Aplicación Cuestionario Perfil De Estrés |
1 |
1 |
0 |
| 3 |
3.- Evaluar Las Condiciones Morfo Funcionales. |
Peso Talla Índice De Masa Corporal. Relacion Peso Talla |
1 |
1 |
0 |
| 4 |
4.- Aplicar Métodos De Auto Relajación |
Posturas En El Lugar De Trabajo. Herramientas De Relajación En Su Puesto De Trabajo. Ejercicios De Elongaciones Que Permitan Bajar El Nivel De Estrés. |
0 |
2 |
0 |
| 5 |
5.- Conocer La Flexibilidad Y Elasticidad De Su Cuerpo |
Evolución Y Edad. Clases De Articulaciones. Análisis Del Ejercicio ( Ejes Y Planos ). Métodos Para Desarrollar La Flexibilidad Y Elasticidad. |
0 |
1 |
0 |
| 6 |
6.- Conocer Y Desarrollar La Capacidad Y Potencia De Su Cuerpo. |
Evolución Y Edad Las Contracciones Musculares Calculo De Carga En Fuerza Métodos Para Desarrollar La Fuerza |
1 |
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| 7 |
7.- Conocer Y Desarrollar La Resistencia De Su Cuerpo |
Evolución Y Edad Procesos Energéticos, Las Fuentes De Energía Métodos Para Desarrollar La Resistencia El Dopaje: El Gran Daño Y Estafa |
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1 |
0 |
| 8 |
8.- Desarrollar Un Sistema De Acondicionamiento Personal |
Conceptos Generales Y Su Evolución Histórica Acondicionamientos Continuos Acondicionamientos Fraccionados Evolución De Las Cualidades Físicas Percepción Subjetiva Del Esfuerzo Desarrollo De Las Capacidades Físicas En Relación Con La Edad |
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