| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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Indentificar Factores De Riesgo Que Propician Lesiones Laborales |
Identificacion De Algunas Enfermedades De Riesgo Tales Como: Stress Y Fobias. Problemas Opticos. Molestias Lumbares Y Cervicales Tendinitis Y Molestias En Las Extremidades Superiores Por Posturas |
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Utilizar Técnicas De Relajacion Y Correcion De Malas Posturas Laborales |
Distancia Y Altura Correcta De Nuestro Puesto De Trabajo Luminosidad Luz Directa E Indirecta Técnicas De Respiración Auto Masaje Elongacion Y Fotalecimiento De Los Distintos Segmentos De Nuestro Aparato Locomotor Reconocimiento Y Mejora De Malas Posturas Tipo De Silla Y Ubicacion De Los Elementos De Trabajo |
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Favorecer La Motivacion Personal En Relacion A La Autoestima A Las Relaciones Interpersonales Y A La Buena Predisposicion Al Trabajo |
Dinamicas De Ejercitacion, (Individual, En Pareja Grupal).- Manejo Y Prevencion Del Stress, (Control Mental Y Pensamiento Positivo; Expectativas Y Metas Personales Entre Otros) |
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Aplicar Diferentes Técnicas De Masaje Y Automasaje Para Realizar En El Puesto De Trabajo |
Paso A Paso Del Masaje, Distintos Tipos De Masaje Tanto Local Como General Masaje De Espalda, Nalgas Y Gluteos, Masaje De Las Extremidades Inferiores Y Superiores Relajo De Cuellom Cabeza Y Cara, Principios Y Técnicas Básicas Del Automasaje. Maniobras De Automasaje Automasaje En Los Pies Auntomasaje En Las Piernas Automasaje De Espalda Automasaje De Torax, Automasaje De Abdomen Automasaje De Brazos Automasaje En La Cara Y Cabeza |
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