| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
| 1 |
1. Conocer Que Es El Estrés, Origen, Tipo Y Las Fases Que Lo Identifican. |
Conceptualización Del Estrés. Estrés Agudo V/S Crónico Síntomas Del Estrés. Las Tres Fases Del Estrés Emocional. Fase Alarma Fase Resistencia Fase Agotamiento |
2 |
1 |
0 |
| 2 |
2. Conocer Algunos Elementos Básicos De La Propia Inteligencia Para Afrontar El Estrés. |
Autoconocimiento Tipos De Inteligencia Inteligencia Emocional |
1 |
1 |
0 |
| 3 |
3. Conocer E Identificar Algunos Hábitos Saludables Que Pueden Ser Integrados A La Vida Cotidiana. |
Técnicas De Relajación. Conciencia Y Cuidado Del Cuerpo Y Estrés. Hábitos Saludables Y Compromiso Consigo Mismo. |
2 |
1 |
0 |