| Área / Especialidad | Ciencias Y Técnicas Aplicadas-Seguridad Y Prevención De Riesgos |
|---|---|
| Infraestructura | Salón Con Capacidad Para 30 Personas De Aproximadamenete 60 Mts Cuadrados |
| Equipamiento | Radio C/Cd Notebook Telon Y Proyector Multimedia |
| Asistencia | 80 |
| Fecha de procesamiento | 2025-10-27 06:18:42 |
| N° | Objetivo | Contenido | Horas Teóricas | Horas Prácticas | Horas E-learning |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.- Aplicar Técnicas Posturales, Para La Toma De Conciencia Del Cuidado De La Columna. | -Utilizando Musculos Motores - Músculos Que Mantienen La Posición De Las Articulaciones Y Columna - Identificación De Músculos Estabilizadores. - Corrección De Postura - Corrección Al Sentarse - Dolores De Espalda - Lumbago - Técnicas Para Evitar El Lumbago - Uso De Calzado Recomendado | 1 | 3 | 0 |
| 2 | 2.- Facilitar La Elongación, Flexibilización Y Relajación Muscular Y Articular Por Medio De Técnicas De Respiración Y De Movimiento. | - Estiramiento Muscular - Soltura De Articulaciones. - Fortalecimiento Y Tono Muscular. - Técnicas De Respiración Y Elongación. - Respiración Y Sueño - 9 Ejercicios Físicos De Elongación - Teoría De La Relajación - Ejercicios Respiratorios De Relajación | 1 | 3 | 0 |
Ver como JSON ➜ ?id=19478&format=json