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Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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Identificar Y Conocer El Autocuidado De Las Personas, De Acuerdo A La Promoción Y Estilos De Vida Saludables. |
El Autocuidado Y Promoción De La Salud, Cómo Implementarlo, Estrategias Para Tener Éxito En La Promoción Del Autocuidado (Promoción De La Salud Y Estilos De Vida Saludables) |
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Identificar, Conocer Y Aplicar Técnicas Para Disminuir El Efecto Del Estrés. |
Comprender Y Reconocer El Estrés Como Característica Inherente A La Vida Actual; Descubrir Los Principales Indicadores De Este En La Vida De Los Participantes Y Finalmente Conocer Y Aplicar Estrategias Para Manejar Y Controlar El Estrés Laboral. Qué Es El Estrés Y Qué Lo Causa Y Cuales Son Sus Consecuencias. El Trabajo Y El Estrés (Condiciones Ambientales Facilitadoras De Estrés). Indicadores Del Estrés (Síntomas Físicos, Psicológicos, Sociales Y Familiares). Herramientas Para Enfrentar El Estrés Laboral |
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Aplicar Técnicas Para Desarrollar Un A Mente Sana Y Un Cuerpo Sano. |
El Principal Objetivo Es Que Cada Participante Tome Real Conciencia De Que Tanto La Relajación Como La Actividad Física Son Herramientas Que Contribuyen A Disminuir El Estrés, A Potenciar Una Vida Más Sana Y A Fortalecer El Autocuidado. Actividad Física: Tipos De Actividad Física Y Sus Diversos Beneficios, La Relajación Y Sus Efectos. |
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Aplicar Técnicas Para Mejor Las Comunicaciones Dentro De La Organización. |
El Objetivo Es Mejorar Las Comunicaciones Interpersonales A Través De Ejercicios Y Dinámicas Grupales; Que Finalmente Ayudará A Aumentar La Satisfacción Laboral De Si Mismo Y La De Su Grupo De Trabajo A Través De Una Comunicación Más Directa Y Sincera Y Que Vaya En Directa Relación Con El Desarrollo De Una Vida Más Sana. |
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