| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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Conocer Los Principales Riesgos De Lesiones Y Enfermedades Que Provocan La Inactividad Física Laboral. |
Anatomía Básica De Principales Articulaciones (Muñeca, Columna, Rodillas, Caderas Y Tobillos). |
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Diferencia Entre Deporte, Actividad Física Y Ejercicios Físicos De Esfuerzo. Aprender Cómo Evitar Lesiones Típicas Provocadas Por La Inactividad Física Según El Tipo De Trabajo. |
Definisión De Deporte, Actividad Física Y Ejercicios Físicos De Esfuerzo. |
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- Conocer Algunos Aspectos Fisiológicos Del Ejercicio Físico. - Conocer Los Tipos De Calentamiento. - Comprender La Importancia Del Calentamiento. - Conocer Y Aprender Los Principales Beneficios De La Actividad Física. |
Fisiología Y Anatomía Básica De Huesos, Músculos Y Órganos Involucrados En La Actividad Física. |
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Conocer Los Efectos De La Actividad De Pausa. - Comprender La Relevancia De La Flexibilidad En El Ejercicio Físico. - Conocer Los Tipos De Beneficios De La Gimnasia De Pausa Para La Empresa. |
- Antecedentes De Gimnasia De Pausa En El Resto Del Mundo. - Metodología Generales De Juegos Recreativos Y De Actividades Lúdicas Para El Adulto. |
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Aprender El Rol De La Actividad Física En La Prevención De Enfermedades Y Lesiones Laborales. |
Ventilación Pulmonar Para Impostar La Voz. |
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- Adquirir Herramientas Para Generar Motivación Personal Del Instructor O Profesor Y Del Grupo De Trabajadores. - Aprender Terminología Apropiada. - Aprender Manejo De Grupo, Impostación De La Voz Y Entrega De Instrucciones. - Aprender A Resolver Problemas Como Inclemencias Del Tiempo, Falta De Espacios Físicos O De Recursos. |
- Ubicación Del Instructor Respecto Del Grupo De Alumnos. - Material Didáctico. - Juegos Recreativos Por Grupo Etáreo. |
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