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Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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1. Conocer Las Características Y Conceptos Fundamentales Ligados Al Tiempo; Así Como También Los Principales Dilemas Y Mitos Relacionados Con Éste |
Bienvenida, Presentación Del Programa. Intercambio De Expectativas. Charla: Los Dilemas Y Mitos Acerca Del Tiempo Ejercicio: 168 Horas A La Semana |
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2. Aprender Y Aplicar Conocimientos Y Técnicas Sobre El Manejo Y Gestión Del Tiempo |
Charla: Fortalezas Personales Para El Manejo Del Tiempo. Desperdiciadores Del Tiempo (Tipos Y Acciones Posibles) Métodos: Planificación Y Programación. Fijación De Prioridades. Método Abc. Manejo De Reuniones: Etapas De Una Reunión, Conductas Fundamentales Y Medios De Apoyo A Las Reuniones. |
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3. Aprender A Reconocer Niveles De Energía, Y Desarrollar Técnicas Relativas Al Manejo Del Estrés. |
Charla: Niveles De Energía Y Fatiga. Ejercicio: Técnica De Mackenzie. Autoevaluación: Causas, Consecuencias Y Estrategias De Enfrentamiento. Técnicas Corporales De Reducción Del Estrés. |
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