| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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Módulo I Identificar Y Entender Las Premisas Esenciales Del Ser Humano Módulo V Entender Los Principales Factores Que Influyen En La Filosofía De Vida Y Estrés |
Unidad 1. A. Conceptos De Crecimiento Y Desarrollo Personal B. Autoconocimiento Y Darse Cuenta C. Calidad Personal Y La Actitud Proactiva D. Establecimiento De Metas: Autorrealización Y Logro De Metas E. Criterio De Madurez Psicológica F. Filosofía De Vida Y Valores Para Guiar El Crecimiento G. Relación Con El Desarrollo Profesional H. Riesgos |
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Módulo Ii Conocer Las Variables De Estrés Y Medidas De Autodesarrollo |
Unidad 2. A. Concepto De Estrés B. Definición E Identificación De Situaciones Estresantes: Internas Y / O Externas C. Manifestaciones Laborales Por Estrés D. Síntomas Del Estrés E. Fuentes De Estrés F. Personalidad Y Estrés G. El Rol De Las Emociones |
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Módulo Iii Conocer Y Aplicar Herramientas Manejo Del Estrés |
Unidad 3. A. Estilo De Vida Y Actitudes Hacia El Estrés B. Estilos De Afrontamiento C. Herramientas Cognitivas De Afrontamiento D. Habilidades Sociales De Apoyo Al Manejo Del Estrés E. Habilidades De Relajación Y Meditación Integradas En El Estilo De Vida F. Otras Estrategi |
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Módulo Iv Conocer Los Factores Del Entorno Diario Y Su Influencia En El Estrés |
Unidad 4. A. Organizaciones Y Valores Institucionales B. Condiciones De Trabajo Que Pueden Producir Estrés C. El Clima Laboral Y Su Relación Con El Estrés D. Tipos De Trabajo Estresantes E. Sociedad, Hogar Y Estrés F. Enriquecimiento Del Puesto De Trabajo |
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Módulo V Entender Los Principales Factores Que Influyen En La Filosofía De Vida Y Estrés |
.Unidad 5. A. Reordenamiento De Los Valores B. Administración Del Tiempo: ¿Primero Es Lo Primero C. Actitudes Esenciales D. Autoevaluación De Los Niveles De Estrés E. Integración De Conceptos Y Metodología F. Conclusiones |
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